Prima TV Ne kövesse a barátok által ajánlott diétákat! A fogyásról van szó
A diéta kiválasztásakor a legjobb, ha nem követi a barátja által ajánlottat. Lehet, hogy nem felel meg Önnek, és nem biztos, hogy el fogja érni a kívánt eredményt! Ajánlásom személyre szabott étrend, hogy ne érje el a jo-jo hatást!
Egy biztos: a fül által vagy barátok tanácsára tartott diéták nagyon bántanak minket! Ehelyett jól járjon el, ha átlépi egy szakember küszöbét a lépések irányításához.
Érdemes egy testanalízissel kezdeni, egy speciális analizátoron, amelyben a teljes kilogrammból pontosan azonosítani lehet, hogy hány zsír, hány víz, hány izom, annak érdekében, hogy pontosan tudjuk, hol fogyunk minden alkalommal.
Ez az elemzés mindenképpen segít a fogyásban a zsírból, nem pedig a test egy másik alkotóeleméből. A testvizsgálat után orvosa vérvizsgálatokat végez, hogy megnézze, van-e rejtett patológia a felesleges kilók mögött. A vérkép képes felismerni például vérszegénységet. A vér azonban feltár további elemeket, amelyek óriási segítséget nyújtanak az étrend összeállításában.
Lássuk, hogyan működik a máj, nézzük meg, hogyan működnek a vesék, nézzük meg, mennyire jó a koleszterin, mennyire rossz, hány triglicerid van zsír, amelyet a májra tehetünk a vérben, hogyan működik a pajzsmirigy, de azt is, hogyan élünk ásványi anyagokkal a szervezetben. kalcium, vas, magnézium, mindezek fontosak.
Ezután a beteg étkezési szokásait "röntgenfelvételt készítik". Más szavakkal, a beteg luxusnaplóba ír mindent, amit egy hét alatt megesz. Ez a folyóirat óriási segítséget nyújt az orvosoknak egy másik fontos vizsgálattal együtt: a nyugalmi anyagcsere sebességgel! Így megtudják, hogy a tesztet végző személy anyagcseréje lassú, normális vagy ... felgyorsult-e!
Fel van szerelve egy maszkkal, amelyben közvetett kalorimetriával lélegzi be a légköri levegő oxigénjét, ez a mechanizmus, amellyel elemzik a kilélegzett szén-dioxidot, az inspirált oxigént, vannak bizonyos matematikai képletek, amelyek megadják nekünk a beteg kalóriafogyasztását abban a negyedévben. az órát, amelyet fekve tölt.
Az orvos csak ezen elemzések összessége alapján készítheti el tervünket a fogyás, de a súly megtartása érdekében is. Nagyon odafigyelnek az ételek megfelelő mennyiségére és kombinációjára, de az étkezés idejére és módjára is! Ezért elengedhetetlen speciális segítséget kérni, mert sok olyan eset volt, amikor azok, akik megpróbálták fül nélkül, speciális vizsgálatok nélkül követni az étrendet, súlyosan megbetegedtek.!