PRO TV - Diétaellenes étrend, amellyel 25 kilogrammot fogyott
Bár soha nem volt túl vékony, Jordin jobban szeretett volna kinézni, de fogyókúra nélkül. Ugye lehetetlennek tűnik ?
A fiatal énekesnőnek azonban 18 hónap alatt sikerült 25 kilogrammot fogynia, mindenféle drasztikus étrend nélkül, és anélkül, hogy több tucatszor unta volna ugyanazokat a gyakorlatokat.
Itt vannak a titkai.
Első, Jordin Sparks szerinte nagyon fontos a fogyás mellett dönteni, és erre összpontosítani akaratát.
Az első gyakorlatok, amelyeket Jordin végzett, messze voltak a kifinomult tornateremektől, de egyszerűen hosszú napokat kezdett unokatestvérével minden nap.
Ami az ételt illeti, Jordin azt mondta: "Kérdezd meg magadtól minden alkalommal, ha eszel, mert éhes vagy, vagy mert a tányér jól néz ki. Nem kell lemondanod az összes ételről, amit szeretsz, de muszáj figyeljen a mennyiségre és az okokra, amelyek miatt eszik ".
Másrészt Jordin elmondta azt is, hogy a napi étkezési programban bevezette az uzsonnákat, amelyek almából vagy cukrozott almaszeletekből állnak, amelyek megnyugtatják az édességvágyát.
Bár soha nem számolta a kalóriáit, Jordinnek látványosan sikerült lefogynia sportolással - sétákkal, de aztán más gyakorlatokkal az edzőteremben. A titka szerinte az, hogy néhány naponta változtasson a testmozgáson, hogy az izmai ne szokjanak hozzá, és továbbra is kalóriát égessenek el, hanem az is, hogy ne unatkozzon.
Képfotó: Giles Bensimon
Az esemény fotója: SPLASH