Pro2 - Fogyjon le 4 kilót 3 nap alatt zöldségekkel, gyümölcsökkel és rizzsel - Hírek

Az ünnepek kopognak az ajtón, és még nem volt ideje feliratkozni egy edzőterembe vagy egy test átalakító szalonba? Ne essen pánikba! Három nap alatt akár négy fontot is leadhat.

A háromnapos étrend olyan ételeket kombinál, amelyek felgyorsítják a béltranszportot és zsírégetést okoznak a szervezetben. A táplálkozási szakemberek egy csésze cukrozatlan kávét, egy fél grapefruitot és egy szelet pirítóst mogyoróvajjal ajánlanak június első napján. Ebédnél tanácsos egy konzerv tonhalat enni egy szelet pirítóssal és egy csésze kávé nélkül cukor nélkül.

A második napon az étkezés gyümölcsön alapul. Így használhat kivi, narancs és grapefruit salátákat, C-vitaminban gazdag gyümölcsöket.

---