Pro2 - Ismerje meg a híres színésznő, Sharon Stone fogyásának titkait - Hírek

A színésznő által követett étrendet "IG-diétának" nevezik, és Rick Gallop kanadai táplálkozási szakember javasolta, aki az ételeket szín és glikémiás index szerint osztályozza.

Ezért a vörös ételeknek van a legmagasabb a glikémiás indexe, ezért kerülni kell őket, míg a sárga ételeknek közepes a glikémiás indexe, és körültekintően fogyasztható. Ehelyett a nagyon alacsony glikémiás indexű zöld ételeket korlátozások nélkül fogyaszthatják.

A színésznőnek figyelembe kell vennie mindezeket az elemeket, és ugyanakkor kiegyensúlyozott életmódot kell folytatnia. Ételeinek magas fehérjetartalmúaknak, zsíros ételekben mérsékelteknek kell lenniük, és annyi gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthat, amennyit csak akar.

---