Próbálja ki a Rice Diet-t három font alatt három nap alatt
Finom és alacsony kalóriatartalmú receptek: Rizs diéta: Fogyni gyorsan
Düsseldorf A rizs diéta a gyors diéták csoportjába tartozik, amelyek néhány napon belül megolvasztják az első fontokat. A diéta hívei három font alatt hat font fogyást ígérnek.
A rizs alacsony zsírtartalmú ételnek számít az étrendben, és egészséges összetevőket tárol. Értékes tápanyagokat tartalmaz, amelyek lendületet adnak az anyagcserének, és hosszú távú jóllakottság érzetét is eredményezik. A rizsben magas a káliumtartalom. Ez kiüríti a szervezetből a méreganyagokat és a salakanyagokat, ugyanakkor semlegesíti azokat. Ez növeli saját jólétét. Kerülje a só túlzott használatát a rizs diéta alatt, és takarékosan használja ezt a fűszert. A rizs étrendnek nem kell egyoldalúnak lennie, ha a rizs összetevőt hatékonyan és sokféleképpen használják.
Egy csésze rizs mindössze 150 kcal - egy zsírérték, amelyet nem érdemes megemlíteni. Az élelmi rost elősegíti az emésztést és védi a gyomor-bél traktust. Ezenkívül a rizs még az érzékeny emberek számára is könnyen emészthető, és gluténérzékeny emberek is megeszik. A rizs diéta könnyű és egészséges ételeket javasol, amelyek a reggelit, ebédet, vacsorát és snackeket alkotják. Minden nap 1-2 liter cukrozatlan gyümölcs- vagy gyógyteát és vizet fogyaszt.
Reggel a rizs diéta menüje apróra vágott mandulát, zabpehelyet és friss áfonyát javasol, amelyeket viszont reszelt almával, valamint egy kis kefirrel és agavé sziruppal dúsítanak. Az irodában joghurtos rizsgofri vagy könnyű csokoládé bevonatú rizspalacsinta elégíti ki az éhséget közöttük. Kényeztesse magát több pohár hűtött jeges teával, vagy édesítse ezt az italt édesítőszerrel. A magas jóllakottsági tényezőt kínáló rizses serpenyők ideálisak ebédidőben. Este póréhagymával és tojással omlettet sütünk. A rizs diéta összes receptjének elkészítése csak néhány percet vesz igénybe.