Profilaktikus coxarthrosis gonarthrosis Sports Medical Recovery - PanSportMedical
PROXILIS PROFILLAXIS ÉS GONARTROZIS
A profilaxis olyan eljárások alkalmazása, amelyek szükségesek egy betegség előfordulásának megelőzéséhez vagy legalább az általa okozott károk korlátozásához.
Elsődleges megelőzés célja a betegség kialakulásának megakadályozása a hajlamosító tényezők korrigálásával és a jövedelmező attitűdök kiválasztásával.
Másodlagos megelőzés célja a betegség kialakulásához kapcsolódó változások megelőzése, csillapítása vagy lassítása korai diagnózis és megfelelő kezelés útján.
Harmadlagos megelőzés célja a teljes érvénytelenítés megelőzése
rehabilitáció révén hosszú távú funkcionális károsodás.
Korai vizsgálat (beleértve a radiológiai) és a csípő diszmorfizmusainak megelőző műtéttel történő korrekciója nagy jelentőséggel bír a csípőízület osteoarthritisének megelőzésében. Hasonlóképpen, a gonartrózis elsődleges megelőzése korrekciós műtéttel végezhető olyan esetekben, ahol nyilvánvaló az ízület eltérése.
Korai diagnózis a másodlagos megelőzés fontos eszköze, mivel az összes terápiás eszköz elfogadása az esetek túlnyomó többségében képes megakadályozni vagy legalább lassítani az ízületi sérülések előrehaladását.
A csípőízület osteoarthritisében vagy gonartrózisában szenvedő betegnek figyelembe kell vennie az elváltozások előrehaladását, amelyhez a következőket kell követnie: "Higiéniai szabályok" (többnyire csípőízületi osteoarthritis és gonarthrosis esetén gyakoriak):
- a testsúly csökkentése vagy fenntartása az ideális súly alatt;
- kerülje a hosszan tartó monoton helyzeteket mind az ortostatizmusban, mind a széken, vagy a "térdben" (a csípő és a térd hajlása előnyben részesítendő);
- a hosszan tartó gyaloglás ("a gyaloglás a legrosszabb gyakorlat egy kokszpata számára") és a durva terepen való járás elkerülése;
- nádtartóval járás;
- a sántaság elkerülése a járás akaratos irányításával;
- a pihenőidők betartása, az alsó végtagok testtartásának összekapcsolása lejtésgátlóval;
- a kerékpározás előnyben lesz;
- kényelmes, alacsony sarkú, rugalmas talpú cipőt kell viselni (a lengéscsillapítás érdekében);
- az alsó végtagok (2 cm feletti) és a lapos láb (sarok) egyenlőtlenségének korrigálása;
- kinetoprofilaxis programot hajtanak végre naponta;
- térdre - kerülje a közvetlen sérüléseket.
A csípőízületi osteoarthritis foglalkozási terápiája csak azokat a formákat használja, amelyeket üléstől és esetleg fekvéstől hajtanak végre, pedálozás, giroplanák, kerekesszékes csúszások alapján .
Engedélyezett sportok: úszás, kerékpározás, siklás, lovaglás.
A gonartrózisos foglalkozási terápia figyelembe veszi az ortostatizmus elkerülését.
Mint jelzett sportágakat említünk: úszás, kerékpározás, evezés.