program; Fogyjon ”- zárta szavait
Helló kedves barátaim. Örülök hogy hallok felőled. Ma szeretnék elmondani néhány sort a legújabb online programomról, a pro bono-ról " gyengül ". A legutóbbi közzétett cikkben részleteztem a programra vonatkozó információkat, amelyekben a lányok online regisztrálhattak, egyetlen feltételükkel - hogy Nagyváradról származzanak és ne legyenek egészségügyi problémáik.
26 gyönyörű és lelkes lány jelentkezett mind testi, mind szellemi változásokra. Első találkozásunk munkatársunk kiváló helyszínén volt Ízek Bistro -Kereskedelmi Központ, ahol találkoztunk, beszélgettünk, és megkapták a 2 hét első szakaszának élelmiszerrajzát. A lányokat konformáció szerint 2 csoportba sorolták: hangyák és méhek. A második napot a szabadtéri találkozó követte a parkban, ahol a sportfoglalkozás következett. A lányok készen jöttek, vízzel a kezében és mosolyogva. A sportosztályt olyan könnyű volt megmondani, és olyan nehéz teljesíteni. Közhelynek hangzik, de így volt. Sportóránk 15 perc bemelegítést és 45 perc gyalogolást jelentett gyors ütemben, megállás nélkül, az elvégzett széles lépéssel és folyamatosan mozogva a karoktól. Ezt a fajta mozgást minden résztvevőnek kötelező volt naponta elvégeznie.
A Facebookon az online csoport segítségével a program mindkét szakaszában a lányok folyamatosan tartották a kapcsolatot, közzétették az elkészített ételt, a sportórát, az otthon végzett gyakorlatokat és a nyilvánvaló skálát 😀 .
Az első szakasz végén 13 lány maradt a "versenyen", akik a legjobb eredményt érték el. A hangya és a méh kategória egyaránt a 2. szakaszba lépett. A második program 10 napig tartott, amelyben csak az ételvázlatot változtatták meg. A sportprogram változatlan maradt, naponta tornáztak. Egyszerű mozdulat, egyáltalán nem kifinomult, de annyira segít a fogyókúrában.
A lányok nagyon jók voltak, és nem túlzok, amikor ezt mondom. A 2 szakasz során a lányok 7,6 kg-ról 6/5/4 kg-ra fogytak.
A szemem boldogságot és örömet sugároz, mert egy kicsi, de fantasztikusan barátságos közösség alakult ki a fiatal hölgyekből, az online környezetben élő hölgyekből, akiknek együtt nagy célja: fizikai és szellemi változás, változatos, kiegyensúlyozott és egészséges étkezési stílus elfogadásával. Az ételnek meg kell oldania a problémát, nem szabad összekeverni. Az étel révén átalakíthatjuk testünket, energiát adhatunk és újraélénkíthetjük testünket.
Köszönjük helyi partnereinknek, akik díjakat, kedvezményeket kínáltak és hittek a lányok testi és lelki változás iránti vágyában.
Köszönet Flavours Bistro, Dorbob, Aroma Cosmetics, Secom, Mandala Day Spa, Gossip Studio, DaviCrystals, StreetCoffe, Spotless.
A Mirela program nyertesének a program 2 szakaszában -6,2 kg-ot sikerült lefogynia. Ajándékként megkapta tőlem a teljes fogyás és testértékelés programot, a Lioara.ro-t, egy csomagolást MandalaDaySpa sárvédővel, pár nyaklánc fülbevalót a DaviCrystals-tól és egy 200Ron értékű utalványt a Secomtól.
Büszke vagyok és örülök nekik. Munkájukért. Gratulálok nekik a mutatott ambícióhoz és kitartáshoz. Nagyon tetszett, hogy barátok lettek, segítettek egymásnak és igen, saját kis közösséget alkottak. Jól sikerült lányok ! Te példa vagy !
Itt csatolok képeket a menükről. Biztosan tetszeni fog.