Programom, hogy méregtelenítsem magam a cukortól Current Woman The MAG

7 nap a cukor megszüntetésére, az új életmód elfogadására és a fenntartható fogyásra.

magam

Cukor, új ellenség? Igen, ha hinni akarunk Dr. Nysnek, endokrinológus-táplálkozási szakembernek, aki azt javasolja, hogy fogadjanak el minden alacsony cukortartalmú, alacsony glikémiás indexű ételt (a GI a szénhidrát vércukorszint-emelő képességét méri).

A játék célja: jóllakott, megfékezi a nassolást és ellenzi a zsír tárolását.
Jó megállapítás: a program nagyvonalú, ínyenc és változatos menükre épül. Kevés, vagy egyáltalán nincs tilalom (a cukoron és az édességen kívül), mert minden egyes élelmiszercsalád a maga módján hozzájárul az elválasztáshoz és az egészséges egyensúlyhoz. Az 1. napra az inzulincsúcsok a cukor túladagolása következtében alábbhagynak, és a vércukorszint (vércukorszint) leállítja a Yo-Yo képződését. Ennek eredményeként csökken az étvágy és eltűnik a vágy. Fogyunk és nagyszerűen érezzük magunkat, mert a felesleges cukor nemcsak zsírt termel: a test számos funkcióját is megzavarja. Következmények: túlsúly, de cukorbetegség, szív- és érrendszeri rendellenességek, fáradtság, hiperaktivitás, agyi öregedés.

Cukor méregtelenítés: hogyan működik ?

Mivel a cukrok fermentálhatók, megduzzadnak (gáz keletkezik), majd növekednek (zsírokká válnak). Ezzel a programmal 7 nap alatt méregtelenítünk, lapos gyomrot találunk és fogyni kezdünk. A kiegyensúlyozott étkezés elengedhetetlen itt. Semmi esetre sem hagyhatja ki a burgonyát, a vajat vagy a gyümölcsöt. De mindaz, ami közvetlen hatással van az "édes anyagcserére" és emeli a vércukorszintet, azonnal kikerül az otthonból: a tiszta cukor, cukorka, süti, de a finomított lisztből készült termékek (például fehér kenyér) is, amelyek helyett a teljes vagy félig teljes értékű takarmány. Búcsúzzon édesítőszerektől vagy könnyű italoktól, amelyek becsapják az agyat, és éhessé tesznek. Haro az ipari készítményekről is, amelyek gyakran tele vannak rejtett cukrokkal (gondosan olvassa el a címkéket).