Protein bar teszt 2020 protein bar; Alacsony szénhidráttartalmú rudak tesztelve
A fehérjetartók tökéletes fitnesz snackek a kettő között?
Mindenki ismeri a szokásos finom csokoládét, mint a Snickers és a Mars. De ha már átélted a Szupermarketek és Drogériák Egyre jobban fut több fitnesz bár kínálatban. Aki kipróbálta ezeket a rudakat vagy a megfelelő alacsony szénhidráttartalmú rudakat, hamar észreveszi, hogy azok vannak íz gyakran is meglepően ízletes vannak. Ezen felül ezek a sportbárok rendelkeznek sokkal kevesebb cukrot és egészségtelen zsírok, ami különállóvá teszi őket jobb, egészségesebb és alacsonyabb kalóriatartalmú alternatíva erő. Ennek megfelelően kétségtelenül nem csoda, hogy a fehérjében gazdag snackek már ekkora mértékben megalapozták magukat. Fehérjetartalmú tesztünk során számtalan finom fehérjetartalmat és alacsony szénhidráttartalmú rostot teszteltünk az Ön számára, és szeretnénk megosztani veletek tapasztalatainkat, hogy megtalálja az Ön igényeinek megfelelő rudat.
Van-e értelme a fehérje-rudaknak? Miért kellene használni?
Erre a kérdésre adhatunk választ a protein bar tesztünk segítségével válaszoljon egyértelműen igennel. A fehérjetartók messze vannak egészségesebb mint a szokásos csokoládé, mert nagyon sok van kevesebb kalória és segítsen egy egészségesnek A fehérjeszükséglet kielégítésére. A legtöbb fehérjeszelet fehérjetartalma kb 35% és általában csak 8 g szénhidrát van baronként. Ezek a szénhidrátok is többnyire egészségesebbekből állnak Rost, cukorhelyettesítők és csak kb 1-3g cukor. Ennek megfelelően az egészséges fehérjetartalmú snackek, müzli és csokoládé csak feleannyi kalóriát, ötször kevesebb cukrot és egészséges zsírokat tartalmaznak egyértelműen egy lépéssel előrébb.
20g
20g
20g
25g
16g
10,5 g
45g
Tejsavófehérje izolátum
Tejfehérje
Tejsavófehérje izolátum
Tejsavófehérje izolátum
Szójafehérje izolátum
Tejfehérje
Szójafehérje izolátum
Tejsavó fehérje
Fehérje rúd - nem csak hasznos, hanem egyszerűen jobb alternatíva
Ezenkívül ár szempontjából többnyire ugyanabban a bajnokságban játszanak, vagy mostanában gyakran még mindig mozdulatlanok olcsóbb mint a minden diszkontban kapható szokásos rudak. Akár nagyobb csomag online vásárlásakor is spórolhat. Ezáltal költségek egy megfelelő, jó minőségű fehérjeszelet a végén többnyire még € 1 sem.
A fehérjetartók különféle típusai
Különböző fehérjeszeletnek van értelme az egyes céltípusokhoz, ezért az alábbiakat különböztetjük meg Célok és funkciók bizonyos fehérjeszeleteket.
Zsírvesztés és diétás bárok
A protein bár teszt ebbe a kategóriájába a Alacsony szénhidráttartalmú rudak a tökéletes szénhidrátmentes snack a kettő között. A legjobb esetben ezek a rúd kevesebb, mint 2 g cukrot tartalmaz, és a legtöbb esetben wkevesebb, mint 300 kcal. Azon keresztül magas fehérjetartalom, Nagyon kevés cukor és zsír segítségével könnyedén fedezheti a megnövekedett fehérjeszükségletet egy étrendben anélkül, hogy szükségtelenül növelné a kalóriaegyensúlyt.
Fitness bárok - a tökéletes fitnesz snack
Jó példa erre a Layenberger Low Carb Bar, amely hozzá tartozik kevesebb, mint 1 g cukor báronként nem csak szénhidrát nélküli tökéletes snack, hanem ízét tekintve is az édességek igazi alternatívája.
Ezek az alacsony szénhidráttartalmú rudak többnyire használatosak Stevia és más típusú Cukorpótló és még mindig biztosítja a finom ízt lényegesen kevesebb cukorral és kalóriával. Ennek megfelelően tökéletesek azok számára, akik figyelnek a vonalára, de nem minden kalória számít.
Diétás rudak - Az alacsony szénhidráttartalmú bárok tökéletessége
A diétás bárok alapvetően azok Frissítsen a Alacsony szénhidráttartalmú rudak. Ennek abszolút kiváló példája lehet a Quest Bar fehérjeszelet, amely szintén elérhető kevesebb, mint 1 g cukor hanem más előnyöket is kínál. Például ezzel a szabállyal nincs cukor alternatíva használt, nincs aszpartám vagy glutén, de szénhidrátként csak természetes, kiváló minőségű rostokat használnak. Továbbá ezek a továbbfejlesztett fitnesz bárok csak a kiváló minőségű fehérjeforrások, tejsavófehérje-izolátum és tejfehérje-izolátum.
Izomépítés és regeneráció
Természetesen nem csak a specifikus alacsony szénhidráttartalmú rudakat vizsgáltuk meg fehérjetartalmú tesztünkben, hanem a megfelelőket is Fehérje rúd izomépítésre alaposabban szemlélve. Van egy hatékony izomépítésünk is, és ennek megfelelő regeneráció Javasoljuk, hogy vegye be a kis fitnesz snackeket.
Mitől jó izomépítő fitnesz bár?
Ha az a célja, hogy ennek megfelelően izomzatot építsen fel, feltétlenül meg kell győződnie arról, hogy a fehérjetartalma megfelelő keverékű kiváló minőségű fehérjék, egy egészséges szénhidrát és néhány zsír mennyiségét képviseli. Ezek a szénhidráttartalmú fehérjetartók különösen jóak elöl edzés után Energiaforrás egy megfelelő kickstart az edzéshez vagy a regeneráció azután.
Ezek a bárok többnyire nagyobb és tartalmazza legfeljebb 30 g szénhidrát, ami teljesen rendben van, mert ezek szükségesek az izomépítéshez még egy kemény edzés után is. Ezekben a rudakban is gyakran van megfelelő nagyobb mennyiségű kalória, néha akár 400 kcal/fehérjetartalom. A szabályokban betartott magasabb szénhidrát-, cukor- és zsírmennyiség miatt ezek a szabályok elsősorban azok számára hasznosak, akiknek problémái vannak az izomépítéssel és a testtömeg növekedésével.
Fehérjében gazdag ételek - az édesség finom alternatívája
Nem mindenki, aki megvásárolja a megfelelő fehérjeszeleteket, nem teszi ezt sportcél elérése érdekében. Sok ember számára egy ilyen sportbár egyszerűen az egyik finom és egészségesebb alternatíva a szokásos csokoládé és müzliszelet helyett képviselni.
Ennek megfelelően ebben a fehérjében gazdag snack kategóriában nem nagyon kell figyelni. Csak azt javasoljuk, hogy győződjön meg arról, hogy a Fehérjetartalom nál nél legalább 30% hogy itt valóban az édesség vagy egy édességpótló alternatívájáról beszélhessünk. Az ebbe a kategóriába tartozó fitnesz snackek különösen olcsó fehérjetartók, amelyek gyakran nagyon jók finom falat között képviselni.
A termék előnyei a fehérjetartalmú tesztből
Legyen az a kettő közötti snack, a mozgalmas reggel reggelije, a Ideges étel a munkahelyen, az iskolában vagy az egyetemen. Nem számít, ha te vagy a kicsi éhség harcolni akarsz a testeddel a testmozgás után fehérje és egészséges Szénhidrátok ellátása akar, vagy talán csak egyet finom snack mert közben as Candy helyettesítők keresés. Mindezekben és még sok más esetben a fehérjetartalmú teszt kiváló minőségű termékei mindenképpen melletted lesznek. Az alábbiakban összefoglaltuk a jó fehérjetartók összes előnyét az Ön számára:
-
Tökéletes útközben Egészséges harapnivalók a napközben Fedezi fel a napi fehérje szükséglet 35% -át baronként kevesebb cukrot mivel a csokoládé/müzliszelet többnyire nem tartalmaz aszpartámot vagy glutént Támogassa az izomépítést Szerezzen csúcsminőséget Tejsavó fehérje Értékeset tartalmaznak aminosavak Támogatás IzomregenerációAkadályozzuk meg az izmok lebomlását az étrendben Alacsony kalóriatartalmú rost és stevia az ipari cukor helyett, mint más rudak Finom, kiváló minőségű snackek kis ár Néhány tápanyagot, vitamint és további kiegészítőket tartalmaz
Fehérje rúd áttekintéseinkben mindenképpen megtalálja az Ön igényeinek megfelelő fitnesz snacket. Nem számít, hogy van-e fehérjében gazdag, szénhidrát nélküli snack, fehérjében gazdag fitneszrúd az izomépítéshez, vagy csak egészséges alternatívája az édességeknek.
Rövid információ a gyártókról a fehérjetartalmú tesztből
A forradalmi „Quest Bar Bars” rendkívüli felindulása után, amelyek az első cukor nélküli fehérjetartók voltak, a Quest gyártó kiváló minőséget képvisel. A fitnesz- és diétabár az elmúlt években a par excellence kiemelkedő bár volt, ezt tükrözi a protein-bar tesztünk is. Csak a legjobb minőségű fehérjeforrások, egészséges és kiváló minőségű rostok állnak rendelkezésre cukor helyett és meglepően jó íz. A Quest gyártó későbbi termékeivel is betartotta ezt a magas színvonalat. Ennek megfelelően a Quest márka különösen jó minőségű és mindenekelőtt nagyon ízletes fitnesz snackeket jelent.
Ez a gyártó évek óta ismert az "Oh Yeah" nevű, kiemelkedően finom fehérjetartókról íz most nehéz legyőzni voltak. Időközben az ISS márka termékei nemcsak ízlés szerint első osztályúak, hanem kiváló alapanyagokat és rendkívül jó minőségű termékeket is tartalmaznak a sportrudak között. Ennek megfelelően ezek a fehérjetartók tökéletesen alkalmasak mindazok számára, akik a fehérjetartók egészséges előnyei mellett rendkívüli ízélményt élveznek szeretnék.
Ez a gyártó különösen különbözik Kedvezmények DM-től kezdve kiskereskedelem megalapozott és a szupermarketek polcairól ismert fehérjeszeletjeiről és fehérje turmixjairól ismert. Ennek megfelelően sok szakértő hajlamos ezeket a termékeket rossz minőségűnek minősíteni, bár Layenberger alacsony szénhidráttartalmú szabálya minden bizonnyal igaz Kiváló minőségű termékek vannak-e, amelyek jobban ellenálltak a fehérjetartalmú tesztünknek. Igaz, hogy a Layenberger márkájú rudak nagyon sokáig nem voltak kaphatók a piacon, és inkább a normál fogyasztók felé irányulnak, mint a sportolók. Mindazonáltal a fehérjebár-tesztünk eredményei alapján határozottan megerősíthetjük, hogy ez van kiváló minőségű fehérjetartók szénhidrát nélkül hat.
A Powerbar márka azóta létezik több évtizede arra különféle kiegészítések sportolóknak ismert. Itt elsősorban az állóképességi sportterületet fedte le, sokféle változatossággal Energia rudak és Fehérje termékek összefüggő.
Az állóképességű sportolóknak szánt kiváló minőségű termékek mellett a Powerbar márka évek óta ragyog egy sor olcsó és ennek ellenére erősen ajánlott termékkel a súlyzós edzéshez és a kerékpározáson és futáson kívüli sportokhoz. Ehhez a jó és olcsó fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú rudak teljes skálájára is szükség van, amelyeket a protein-bar tesztünkben is alaposabban megvizsgáltunk.