Psyllium héjak A gyomor-bél traktus gyógyulása
Ha hasmenése, puffadása vagy puffadása van, valószínűleg már kipróbált néhány gyógyszert vagy természetes gyógymódot. Ha a psyllium héja korábban nem volt köztük, akkor esélyt kell adnia a kicsi, sötétbarna magok héjának.
India és Pakisztán: a gyógynövény otthona
A Psyllium héja, amint a neve is mutatja, a főként Pakisztánban és Indiában termesztett bokor útifű magjának héja. Amikor a magok megérettek, vidáman felpattansz - ez az, ami kiérdemelte a Flhsamen német nevet. A Psyllium héja régóta ayurvédikus gyógymódként ismert a növekvő országokban.
Vastagbél tisztítása psyllium héjakkal
A béltisztító program a psyllium héjak segítségével is elvégezhető. Éppen ezért a gyógyszertárból vagy a gyógyszertárból származó legtöbb vastagbéltisztító program psyllium héjat tartalmaz. A gyógymódot víz segítségével megduzzasztják, majd szedik. Különleges szerkezetének köszönhetően most fellazíthatja a belekben lévő lerakódásokat, és így megtisztíthatja a beleket a mérgező salakanyagoktól.
A psyllium héjak helyes adagolása érdekében a legjobb, ha mindig elolvassa a gyógyszer mellékelt használati utasítását. Megkaphatja egészséges élelmiszerboltokban, gyógyszertárakban vagy drogériákban.
Megfelelő táplálék a vastagbél tisztításához psyllium héjával
Ha rehabilitálni szeretné a belét psyllium héjjal, elengedhetetlen a kísérő, egészséges étrend. Ellenkező esetben, kétség esetén, a psyllium héja nem tudja megfelelően kielégíteni tisztító hatását. Ezért mindenképpen fogyasszon olyan étrendet, amely sok nyers zöldségből és magas rosttartalmú ételből áll, például teljes kiőrlésű kenyérből vagy gabonapelyhekből. Ez idő alatt kerülnie kell a tejtermékeket, mivel ezek gátolhatják a psyllium héjak duzzadási tulajdonságait.
Fogyjon le a psyllium héjaknak köszönhetően
A pozitív egészségügyi hatások mellett a psyllium héja is segíthet a fogyásban. Körülbelül hat héten át tartó béltisztító kezelés során a psyllium héjak teltségérzetet okoznak, amely duzzadási mennyiségük miatt gyorsabban beáll, és automatikusan kevesebb ételt fogyasztasz.