Pszichológia és táplálkozás - Etang de Berre elhízási központ
Az érzelem és az evés közötti kapcsolatok megértése
Miért eszem, ha nem vagyok éhes? Miért eszek többet, ha szomorú vagyok? Miért eszek többet, amikor stresszes vagyok? Az étel és a pszichológia szorosan összefügg. E kapcsolatok jobb megértése lehetővé teszi, hogy másképp étkezzen.
A Berre Étterem elhízási központjában számos pszichológus és pszichiáter dolgozik, akik körülötted lesznek és pszichológiailag támogatják a fogyásban.
Az étkezés célja a táplálékbevitel és az energiafelhasználás szabályozása. Akkor miért eszünk, ha nem vagyunk éhesek? Mit tegyünk, ha eszünk? A pszichológia és az étrend szorosan összefügg. Dekódolás.
Az étellel való kapcsolatunk, étkezési szokásaink történelmünkből, családi hagyományainkból, társadalmi kondicionálásunkból származnak. Mire gondolunk, amikor a baba sír? mit csinál egy film hősnője a szomorúság pillanatában? Mi az, hogy bon vivant legyél? Mennyi ételt szolgál fel egy kedvesével? Fiziológiai érzelmeink kognitív módon átfordulnak érzésekké, és viselkedésünk arra késztet, hogy cselekedjünk ezek szabályozása érdekében, és az evés az egyik leghatékonyabb módja az örömközpont gyors aktiválásának.
Jó érzés, ahol fáj !
Így az evés adaptív mechanizmus lehetett az élet egy epizódjával szemben, néha fájdalmas. Fennáll a kockázat, ha az étel válik az egyetlen válaszként a kellemetlen érzelmekre, vagy hasonló az identitásunkhoz. Ahelyett, hogy a megoldás megtalálására összpontosítana, az étel menedékké vagy részévé válik. Az önértékelést befolyásolja a karcsúbb társadalomban elért súly, az önkontroll elvesztése, az általa okozott életmódbeli szokások korlátozása, az a hátrány, amelyhez vezet. Az étel ekkor önpusztítóvá válhat, és felhasználhatja önmagának ártására és zúzódására.
A SZOKÁSBÓL A MAGATARTÁSI ZAVAROK ELFOGÁSÁNAK (AET)
A túlsúlyos embereknél gyakran megfigyelhető a rossz étkezési szokások megléte, amelyek étkezési rendellenességekké válhatnak (ACT)
Bulimia:
A bulimiát a kontrollálatlan túlevés ismétlődő epizódjai jellemzik, amely a "vágy" jelenségével kezdődik: helyrehozhatatlan vagy akár szorongó kényszer, amely arra készteti az embert, hogy rövid idő alatt nagy mennyiségű ételt nyeljen le, ami a fogyás érzésével jár együtt. kontroll és kompenzációs viselkedés. Így a kontroll elvesztésének bűntudata hashajtó, hányás, böjt vagy túlzott sportoláshoz vezethet. Ha a súly stabil maradhat, az étkezési magatartás annyit generál, amennyit tükröz a markáns pszichológiai szenvedés.
Fogyasztási zavarok:
"Ilyenkor az életed folytatása lehetetlennek tűnik, a hűtő lenyelése pedig elkerülhetetlennek tűnik" - Bridget Jones