Pubertás lányokban »Kezdés, időtartam és tippek
A női pubertás átlagosan 11 éves korban kezdődik. Különösen a hormonok okoznak számos fizikai és érzelmi változást.
A pubertás ideje alatt a hüvely és a méh felkészül a terhességre, amely ettől kezdve lehetséges. Ugyanakkor vannak olyan pszichológiai változások is, amelyek többek között a fokozott érzékenységben és ingerlékenységben, valamint a szülőktől való távolság növekedésében nyilvánulnak meg. A szülők kötelesek támogatni serdülő lányukat anélkül, hogy megakadályoznák függetlenségi késztetését.
áttekintés
Mikor kezdődik a női pubertás?
A fiúkhoz képest a lányok korai kezdők. Míg a fiúk gyakran nem érik el a pubertást 12 éves korukig, a lányok általában 10 éves korukban kezdenek. Rendkívül korai fejlődés, amikor a mell már 8–9 éves. Az elmúlt 150 évben folyamatosan csökken a lányok pubertáskora. Összehasonlításképpen: korábban a lányoknak átlagosan csak 15-17 éves korukban volt az első menstruációjuk; ma az átlagéletkor 13,1 év.
Pubertás: mi történik, amikor?
A pubertás sok éven át tartó változási folyamat. Általában 3 fázis létezik, amelyek mindegyike különböző változásokat idéz elő.
GYAKORI MENTÁLIS VÁLTOZÁSOK
Első fázis
(10 és 12 év között)
Második szakasz
(13 és 15 év között)
Harmadik szakasz
(16 és 18 év között)
Fizikai változás pubertás alatt
Mi történik valójában a testben a pubertás alatt? A természetes folyamat az agyban kezdődik. Az agyalapi mirigyben sok idegközpont található. A mellékvese ingerli őket, és parancsot adnak a nemi hormonok termelésére. A hormontermelés kezdetét fizikai változások kísérik.
Növekedési roham
Az ösztrogének hatással vannak a csontváz növekedésére. Az emelkedő ösztrogénszint mellett a növekedési hormon szomatosztatin és a pajzsmirigyhormon tiroxin is biztosítja a megnövekedett magasságot. A növekedési ütem középpontjában 8 és 15 év közöttiek állnak. Nagyon is lehetséges, hogy a lányok egy éven belül akár hat centivel is magasabbra nőnek.
Az ábra változásai
A női nemi hormon, az ösztrogén szintén hatással van a lipid anyagcserére. Így biztosítja a zsírsejtek tipikus női eloszlását a bőr alatti zsírszövetben. Pontosabban ez a következőképpen figyelhető meg: a csípő kerekebbé válik, a medence szélesebbé válik, és a test fokozatosan kissé körte alakú.
A méh és a hüvely növekedése
Gyermekkorban a méh egy hosszú méhnyakból és egy kis méh testből áll. Ez az arány pubertáskor változik. A méh teste a méhnyak méretének körülbelül háromszorosá válik. A hüvely hossza is megduplázódik. A hüvely fala kissé vastagabbá válik. A változtatásokra azért van szükség, hogy felkészítsék a női testet az esetleges terhességre.
Mellfejlődés
A női emlő fejlődése 5 szakaszban teljesen kialakult formához vezet. Átlagosan 12,5 éves korban kezdődik és így átlagosan 1,3 évvel kezdődik az első menstruáció előtt (menarche). A mellbimbó alatt mirigyszövet található. A hormonok és a zsírszövet felhalmozódása hatására a szövet nagyobb lesz. A mellfejlődés egyoldalúan kezdődhet, és kezdetben aszimmetrikusan fut, a különböző méretű mellek ezért teljesen normálisak. A mell fejlődése 17 éves korára befejeződött.
Szűz és hónalj szőr
A pubicus haj általában megelőzi a mell fejlődését. Ennek lendülete az androgének - férfi kinézetű nemi hormonok. Csak a pubertás további szakaszában növekszik a hónaljszőrzet, amely különböző szakaszokban fut. A nemi hormonok hatására a verejték- és faggyúmirigyek váladékmintája is megváltozik, ami a felnőtt test szagának érvényesülését okozza.
Első menstruációs periódus (menarche)
A legtöbb lánynak az első menstruációs ideje 11 és 13 év között van. Mivel az endokrin rendszer ezen a ponton még mindig nagyon instabil, a vérzés kezdetben szabálytalan lehet. Néhány lány fokozott menstruációs görcsökben szenved, ami a hormonális helyzetnek is köszönhető, amelyet először ki kell egyenlíteni. A tabletta beadása javíthatja a tüneteket, de orvosnak tisztáznia kell. Az első látogatás a nőgyógyásznál is fontos, különösen, ha az első nemi kapcsolat kérdés.
Mentális változások a pubertás alatt
Ki és hogyan vagyok Hogy akarok lenni És: kit gondolnak a többiek? Ezek a pubertás legfőbb kérdései. A saját tényleges kép és a célkép közötti különbség gyakran érzelmi káoszhoz vezet. Ez különböző szinteken észrevehető:
Csökkent önértékelés
A megváltozott külső megjelenés sok fiatal számára problémát okoz. Az elutasítástól vagy kigúnyolástól való félelem önbizalomhiányhoz vezethet. Általánosságban elmondható, hogy a lányoknak gyakran több nehézségük van, mint a fiúknak az önértékelésük stabilizálásában. A kamasz lányok tipikus kijelentései: "A kinézetem szerint soha nem fogok barátot találni", "Túl kövér vagyok" vagy "Túl sok a pattanásom". A kifejezetten kételkedő önbizalom olyan mentális betegségek kialakulásának kedvez, mint a depresszió és az étkezési rendellenességek.
Fokozott szégyen
A pubertás kezdetével a lányok nemcsak másképp érzékelik saját testüket, hanem szüleik és testvéreik testét is. Meztelenül másokat látni ugyanolyan kényelmetlen, mint magadat meztelenül látni. Az adatvédelmet tiszteletben kell tartani és ösztönözni kell. Fontos, hogy a gyermek egyedül maradjon a fürdőszobában - még akkor is, ha ezt órákig ajtóelzárás kíséri.
Fokozott érzékenység és hangulat
A pubertás alatt az agy teljesen átrendeződik. Erősebbé és gyorsabbá válik, és aktiválja az érvelést. Kicsi az egész: Justament a prefortalis kéregben, ezek a szerkezetátalakítási intézkedések elhúzódhatnak. Ez az agy régiója felelős a megfontolt döntésekért. Az agyba érkező információkat pubertáskor gyakran először a mandulamagon keresztül kell átirányítani. Ez viszont ellenőrzi a bél döntéseit, és biztosítja a fokozott ingerlékenységet és a hirtelen pszichológiai robbanásokat.
Keressen identitást és példaképeket
Minden korhoz társulnak bizonyos fejlesztési feladatok. A pubertás leírja a gyermekről a felnőttre való átmenetet. Felkéri a fiatalokat, hogy teljesen újradefiniálják magukat - megfelelő identitás megtalálására. Ehhez szorosan kapcsolódik a saját világnézetének és jövőbeli kilátásainak kialakulása, valamint a barátságok bővülése. Az új énkép kialakítása érdekében gyakran végeznek összehasonlításokat. Ehhez a tájékozódást példaképek biztosítják sztárok és hírességek formájában.
Kísérletezzen példaképekkel
Az első sminkkísérletek és testhez simuló ruházat csak két példa, amelyekkel a lányok újradefiniálják nemi helyzetüket.
Az anyagi előnyök csökkentése
12 és 14 éves kor között még a nagyon jó diáklányok is romlást tapasztalhatnak az évfolyamokban. Az iskolai eredmények háttérbe szorulnak más érdekek mellett. A fiúk és saját hatásuk a férfiakra egyre fontosabb.
Megváltozott viselkedés a szülőkkel szemben
A pubertás konfliktusba sodorja a fiatal lányokat. Egyrészt nem akarják teljesen elveszíteni családjuk biztonságát, másrészt fontos elengedni a saját lábukon való állást. Ezt az ambivalenciát erőszakos hatalmi harcok és a szülőkkel szembeni provokációk formájában fejezik ki. A "bejárat tilos" felirat a szoba ajtaja előtt jelzi az érzelmi visszavonulás szükségességét és annak szükségességét, hogy ne kelljen mindent elmondani a szülőknek - hogy titkai is legyenek.
Hogyan támogathatják őket a szülők a pubertás során?
Amikor a lányok elérik a pubertást, az oktatás aknamezővé válik. Még akkor is, ha kellemetlen lesz közben: ne próbálja mindenáron elkerülni a konfliktusokat. Engedje meg a lányának, hogy maga döntsön - még akkor is, ha azokat hibák kísérik. Próbáld meg elfogadni a vezeték elvágásának folyamatát, amely a távolsággal jár. Fontos, hogy továbbra is időt és teret kínáljon lányának a megbeszélésekhez - függetlenül attól, hogy elfogadják-e vagy sem. Ez mindkét szülőre vonatkozik. Különösen az apáknak ajánlott, hogy a pubertás idején különösen tiszteljék lányaikat. Kerülni kell a vizuális változásokkal kapcsolatos ugratásokat. Felkavarják az önértékelés konfliktusait.
További információk a podcastban
A női pubertást az osztrák podcast "egészséges hallás" külön epizódjának is szentelik. Prim. Univ. Prof. DDr. Barbara Maier, a Wilhelminenspital des KAV Nőgyógyászati és Szülészeti Tanszékének vezetője elmagyarázza, hogyan változik a test, kihez kell fordulni kérdésekkel és problémákkal, és hogyan kell viselkedniük a szülőknek.