Pupsen (Furzen) - Hasznos természetes gyógyszer a Bankhofer egészségügyi tippjei
Pupsen: Rendkívül népszerűtlenné teszi magát, felháborodott tekinteteket, esetleg dühös megjegyzéseket kap, amelyek alatt a "malac" szó még mindig ártalmatlan - de az egyik egyértelműen megkönnyebbül: Egy hatalmas kölyökkutyáról beszélünk, amelyet közismerten fingnak hívnak. Ezt az érzékeny témát elhallgatják, mert a pöfékelés (kínlódás) rendkívül kínos, és undorítónak tartják.
Orvosi szempontból a fingás ajánlott és enyhítő, elősegíti az egészségét. Nem kell társaságban lennie, a csendes helyen megszabadulhat a bosszantó bélgázoktól.
A fújás véd ez ellen
Egy jó és tartalmas étkezés után - mint mindig túl sok volt - nagyon kényelmetlenül érezzük magunkat jóllakóknak. A gyomornak és a beleknek keményen kell dolgozniuk a kiadós ételek megemésztéséért, kellemetlen panaszokat tapasztalunk: mellkasi nyomás szívproblémákig, légzési nehézségekig, alig tudunk lélegezni, hirtelen hátfájás jelentkezik. A legtöbb esetben nem kell aggódni: az emésztés során a belek hatalmas mennyiségű gázt termeltek, amelyek az egész mellkasra és a hasra nyomódnak. Ezt csak egy erős kölyök tudja orvosolni. Mivel a gáznak el kell mennie, különben a panaszok egyre nagyobbak lesznek.
A természet általában segít önmagán. A normál étrend során keletkező gázok egy nap folyamán természetes módon, némán és többnyire szagtalanul távoznak. Ez naponta körülbelül nyolc-tíz alkalommal történik. Ha azonban napi 20 alkalommal hagyja, hogy hevesen hasson és büdös legyen, akkor orvoshoz kell látogatnia, és meg kell gondolnia az étrend megváltoztatását.
Miért pubek
A fing oka lehet túl sok beszélgetés étkezés közben. Ez levegőt juttat az emésztőrendszerbe, és kölyköt hoz létre. Nagyon gyakran azonban óriási nyomású gázok alakulnak ki a vastagbélben, amikor a baktériumok az élelmiszer emésztésében vannak. Körülbelül 400 olyan baktériumtörzs létezik, amelyek hasznosak és hasznosak a bélflóra számára. Értékes ásványi anyagokat és nyomelemeket vonnak ki a vastagbél utolsó, meg nem emésztett ételmaradékaiból. Ez olyan gázokat hoz létre, amelyek létrehozzák a nyomást. Ez a gáz-levegő keverék a záróizomhoz nyomja, amíg meg nem engedi: a kölyök kint van. Többé-kevésbé hangos a nyomástól függően. Naponta egy liter emésztőgáz termelődik a belekben. Ezt az összeget több egységben kell kiadnia a belekből - a lehető legcsendesebben.
De a tüszők akkor keletkeznek, amikor a hasnyálmirigy nem termel elegendő enzimet a nyers zöldségek megemésztéséhez. Ez az étel erjedni kezd a vékonybélben, gázokat és alkoholt termelve. A gázok között van a metán is, amely köztudottan részben felelős az ózonlyukért.
Így csökkentheti a gyakori puffadást
- Ha eszik, ne beszéljen szünetek és vesszők nélkül
- Jól rágja meg az ételt, ez megtakarítja a bélbaktériumok munkáját, és kevesebb gáz termelődik
- Kerülje a felfúvódásos ételeket, például nagy mennyiségű zsíros húst, túlzott mennyiségű kenyeret és mindenféle hüvelyeseket.
- Ne egyél salátát 19:00 után. Már nem emészthető, egy éjszakán át a bélben marad, és hatalmas mennyiségű gáz fejlődik ki
- Egyél minél kevesebb édességet
- Kerülje a konzerveket, a fagyasztott élelmiszerek biztonságosak
- A főtt étel emészthető meg a legjobban, a sült étel puffadásokat okozhat
- Jobb, ha nem eszik egyszerre nagy adagokat: a hasnyálmirigy nem képes annyi emésztőenzimet biztosítani egy csapásra
- Ha sokat kell fingania, fontolja meg a sörfogyasztás csökkentését
- Étkezés után tegye meg a híres emésztőrendszert. Minél több a mozgás, annál kevesebb gáz van a bélben. És ha összeomlik, legalább a szabadban tartózkodsz.
Van egy népszerű mondás is: "A szoba fingja mindig büdös, a fing a szabadban - megbocsáthat neki."
Beteg puffadás - orvoshoz kell fordulni
Egyetlen fing, amely erőteljesen megszökik a testünkből evés után, rendben van. Ez a működő emésztés és a bélflóra kifejeződése. A dagadt gyomor következtében kialakult bélszélrohamokkal van másképp. Ezek a belek túlterhelésének jelei. Ezzel mindenképpen orvoshoz kell mennie. Ezek a máj, a bél vagy a hasnyálmirigy betegségének jelei lehetnek. Vagy talán rosszul eszel. Emellett természetesen előfordulhat bizonyos ételekkel szembeni intolerancia is. Vagy van még egy allergia, amely bejelenti magát. A legtöbb esetben azonban zavart bélflóra, amelynek vissza kell térnie a normális szintre.