Q10 koenzim Mit tehet még a dühcsillapításon kívül
Csak az öregedésgátló reklámokból ismeri a Q10 koenzimet? Akkor sokaknak érzed magad, de a Q10 koenzim (ubiquinol) sokkal többet tehet, például optimalizálja az energiaellátást és megvédi a tested a szabad gyököktől.
A hatásról, az esetleges hiányról és a mellékhatásokról itt mindent megtudhat. Arra a kérdésre is válaszolunk, hogy hol lehet a legjobban megvásárolni a Q10 koenzimet.
Tartalomjegyzék
Regisztráljon most és kapjon 10% -os utalványt
Regisztráljon most, és kapjon exkluzív híreket és kedvezményeket a mentális teljesítmény optimalizálásával kapcsolatban.
1. Mi az a Q10 koenzim?
A Q10 megtalálható az étrend-kiegészítőkben, az italokban, Q10-tel dúsított ételeket kap, vannak olyan krémek, testápolók és testápolási termékek, amelyek Q10-et tartalmaznak.
A Q10-et gélként is beveheti, vagy megfelelő orvosi termékeket vásárolhat. Q10 van Ma úgy mondani mindenütt jelenvaló. A Q10 koenzim nem kémikusok találmánya, a Q10 inkább endogén anyag.
Az övé miatt nagy jelentőségű az egész szervezet számára a koenzim egyre fontosabbá válik, és ennek megfelelő figyelmet kap.
Nál nél Q10 ez egy úgynevezett "Koenzim"hogy is Ubikinon ismert. Ubi azt jelenti itt, hogy a Q10-et használhatja saját gyártású szövet a testben mindenhol Található.
Ez egy zsírban oldódó anyag a testedben az Val vel a K- és E-vitaminokkal kapcsolatos van. Például a Q10 különösen magas a testben a szívizomban koncentrálódik valamint a máj tovább. A Q10 különlegessége, hogy eddig csak az emberi szervezetben volt kimutatható.
A máj azonban képes az étellel elfogyasztott állati vagy növényi kivonatokat kiváló minőségű Q10-vé alakítani. Ez lehetővé teszi a test számára, hogy folyamatosan kielégítse Q10 igényeit.
mindig, ha bent van a ti A test energiát termel az, hogy a Q10 koenzim érintett. Az anyag szerkezete hasonló a vitaminok csoportjához, és alapvetően maga a szervezet képes előállítani.
követelmény mert ez az, hogy megfordul megfelelően ellátva más anyagokkal vannak. Ide tartoznak a B-vitamin-komplex 12, 6 és 5.
Az a baj, idős korban csökken a test sajátja Gyártás Q10-től kezdődően. Ezért gyakori használata öregedésgátló termékekben.
A hanyatlás a Termelés elkezdődik szép 20 éves korában majd tovább csökken, így 40 éves korig a termelés csak 70%.
Számos tanulmány foglalkozik azzal, hogy kiderítse, mi okozza az alacsonyabb Q10 koenzim háztartást és az ebből eredő hiányt.
Férfi feltételezi, hogy arra való két ok ad. Egyrészt, mint már említettük, annak köszönhető a test csökkenő képessége, maga képezi a Q10 koenzimet, másrészt pedig azt több Q10-t igényel, mint idős korban radikális hulladék eltávolító válik.
Egyszerűen fogalmazva: A test saját termelése csökken, ugyanakkor az igény növekszik. Kedvezőtlen kombináció, amely annyira fontossá teszi a Q10 koenzim további bevitelét!
A A kereslet még magasabbra nő, ha te erős stressz alatt állj vagy te sok sport csináld. Ezután nő a test radikális terhelése, és több Q10 koenzimre van szüksége, hogy ne legyen hiány, vagy kompenzálni tudja azt.
AJTATTALAN HACK: Miénkben HANGULAT A kapszulák nemcsak a szerotonin boldogság hormon legfontosabb építőelemeit adják, hanem 60 mg Conezyme Q10-et is.
2. Így működik a Q10 koenzim
Különösen a Q10 koenzim rendelkezik három fontos hatás a testedben. Első javított ez a Mitokondriumainak energiatermelése, másodszor, növeli a sejtek egészségét Az oxidatív stressz csökkentése harmadszor pedig az egyik révén védi hatékonyságát optimalizált immunrendszer. Ha ez nem úgy hangzik, mint a tökéletes univerzális!
Q10 koenzim mint energiaszolgáltató
Jobb energiatermelés Elsősorban az energiatermelésre gyakorolt hatása. A Q10 koenzim biztosítja, hogy energia termelődjön a test sejtjeiben. Szigorúan a Mitokondria, amelyek a cellák kis erőművei.
Összehasonlításképpen: Körülbelül 500 ilyen mitokondrium található csak egy sejtben. Ezek nélkül a mitokondriumok nélkül nincs energiád, és a sejtek közötti kommunikáció már nem működik.
Koenzim Q10 bizonyos értelemben az Gyújtó szikra, Az a A mitokondriumban megkezdődik a reakciólánc. A felhasználható energiát olyan zsírok és szénhidrátok nyerik, amelyeket étkezés közben fogyaszt el, nevezetesen az egységes energiavaluta ATP (adenozin-trifoszfát).
Minél jobban működik ez a komplex folyamat, annál több ATP-t képesek termelni a mitokondriumai. Ezt most az olasz Bolognai Egyetem tanulmánya is megerősítette [1].
Kimutatta, hogy az ubiquinol hatóanyag nemcsak a testben, hanem az agyban is javította a mitokondriumok energiatermelését, és így több energiával látta el az agyat.!
Minél jobban működnek mitokondriumai, annál jobb a tiétek is Energikus agy és a te Javul a koncentrációs képesség.
Az Oszakai Városi Egyetem élettani tanszékének tanulmánya az energia és a Q10 kapcsolatát is megvizsgálta, és a következőket találta [2].
Nem ez az egyetlen dolog szellemi, hanem a sportteljesítmény közvetlen kapcsolatban a Q10 telítettséggel. A tanulmány az edzés közbeni fizikai teljesítményt vizsgálta.
Rövid edzéseken az a tesztcsoport tudta megtenni, aki edzés előtt bevette a Q10 koenzimet Jobb teljesítmény akarat.
Ennek oka, hogy csökkent a fizikai fáradtság; kizárólag a mitokondriális funkció javításával a Q10 koenzimnek köszönhetően.
A Q10 koenzim mint antioxidáns és az oxidatív stressz csökkentése
Az energiatermelési folyamat vagy a mitokondrium és a sejtek egészsége szintén kiegyensúlyozatlan lehet. Ezt mindenekelőtt az ún oxidatív stressz.
Az oxidatív stressz sejtjeink reakciója szabad oxigéngyökökkel. Ezek a szabad oxigéngyökök természetes „salakanyagok” az energiatermelési folyamatban. Tehát egy bizonyos módon a szabad gyökök normálisak, és a Q10 koenzim ártalmatlanná teheti őket.
Az egyetlen probléma az, hogy ezek a szabad gyökök kívülről is bejuthatnak a testbe, és így megtámadhatják a sejtszerkezetet. Ez biztosítja a sejtek súlyos károsodását.
Ez felgyorsítja a test és az agy teljes öregedési folyamatát. A Q10 koenzim megállíthatja ezt a folyamatot és semlegesítheti a szabad gyököket. A tel-avivi Wolfson Orvosi Központ tanulmányának eredményei megmutatják, hogy ez miért olyan rendkívül fontos [3].
Így javított Q10 koenzim antioxidánsként a tesztalanyokban Gyulladásértékek és csökkentette a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedés kockázatát.
Mindezt úgy, hogy megvédjük a sejteket a szabad gyökök elpusztításától! Ehhez a védelmi funkcióhoz azonban nagy mennyiségű hatóanyagra van szükség, amely szervezetének aztán hiányzik az energiatermeléshez.
Tehát, ha nem akarja, hogy a sejtjeit megtámadják és teljesítménye csökkenjen, gondoskodnia kell a Q10 koenzim megfelelő mennyiségéről és meg kell előznie a hiányt!
A Q10 koenzim mint immunszabályozó és javított immunfunkció
Végül, de nem utolsósorban a Q10 koenzim pozitív hatással van az immunrendszerére is. Az immunrendszere kizárja az összes káros hatást kívülről, és így biztosítja, hogy teljesítményét ne rontsák a vírusok és baktériumok.
A Texasi Egyetem Orvosbiológiai Kutatóintézetének egyik tanulmánya a Q10 koenzim és a szervezet immunválasza közötti kapcsolatot vizsgálta [4]. Kimutatta, hogy a vírusok és baktériumok elleni küzdelemben az antitestek növekednek a Q10 koenzim révén.
A Q10 koenzim más okból is fontos az immunrendszere számára, mert rendkívül nagy energiát igényel.
A teste általános rosszul feszültség alatt, húz ez a Az immunrendszer energiája, pl. az agyműködés fenntartása érdekében és a tested is által a disszidál összességében többet legyengült és hajlamos a betegségekre. Olyan ciklus, amelyet csak a Q10 koenzim szedésével lehet megszakítani!
A Q10 hatása kívül és belül
Mindkét tényező, azaz a Q10 bevitele és alkalmazása valóban pozitív hatással lehet a testre. Fontos azonban tudni, hogy a test nem tud mit kezdeni az alacsony dózisú Q10 alkalmazásával.
A Q10-et gyakran adják az italokhoz, például a gyümölcslevekhez, és a fogyasztó biztos abban, hogy ez egy jó minőségű ital, amely jót tesz a testnek.
Természetesen nem árt, de nincs hatása, mivel a testnek nem elhanyagolható mennyiségű Q10-re van szüksége. A máj anyagcseréje különösen nagy mennyiségű enzimet használ fel.
3. A Q10 koenzim mellékhatásai
A Q10 koenzim szedésének nincsenek ismert mellékhatásai. Még akkor is, ha a kapszulában a napi 60 mg-os adagnál lényegesen nagyobb adagot használ.
A Q10 koenzim különféle betegségek gyógyszereként is használható, és ott fordul elő nincs mellékhatása 400 mg szedésekor tovább.
A Túladagolás itt van 600 mg milligramm oda ért, ahol akkor is csak kisebb ismert mellékhatások vannak. Ezek elsősorban hasmenést, hányingert, étvágytalanságot és rossz közérzetet tartalmaznak. A Q10 koenzim szedésekor meg kell jegyezni, hogy a telített Q10 háztartás felépítése bizonyos ideig eltarthat.
Sok embernél az ubiquinol hatóanyag rendkívül hiányos, és olyan hiányosságokban szenved, hogy ezért bizonyos időbe telik, mire a lenyelés észrevehető.
A napi 60 mg bevitel a kapszulában meg kell legalább beviteli ideje Menetrend 4 hét, amíg a memóriád jobban meg nem telik.
A pontos időszak van mindenkivel de különböző, mert ez függ az életkortól, az erőnlét szintjétől és a stressz szintjétől, amelynek ki van téve.
4. A Q10 koenzim helyes adagolása
Ami a Q10 koenzim adagolását illeti, attól függ, hogy miért akarja bevenni, vagy mely más növényi anyagokkal kombinálva.
Ha egészséges felnőttként használja a Q10 koenzimet, például az ön számára tápegység nak nek javítani, a napi 60 mg-os adag megfelelő. 60-100 mg napi dózissal már megemeli a vér Q10 koncentrációját.
Sokan attól tartanak, hogy a kapszulában történő kiegészítésként megállítja a szervezet saját Q10 koenzim szintézisét. Nem így van! A tested fenntartja a normális termelést, és a Q10 koenzim pozitív hatásait használja fel.
AJTATTALAN HACK: HANGULAT 60 mg értékes Q10 koenzimet tartalmaz az ajánlott napi adagban, és így optimálisan fedezi az Ön igényeit.
5. Hol lehet a legjobban megvásárolni a Q10-et?
Szeretne Q10 koenzimet vásárolni, mert javítani kívánja az energiaellátását - és egyszerűen újra fittebbnek és kényelmesebbnek akarja magát érezni?
Akkor AJTÁSI HANGULAT az Ön számára megfelelő termék, mert a 60 mg Q10 koenzim ajánlott napi adagján kívül még tartalmaz egyéb értékes mikroelemek, Vitaminok és aminosavak.
Gyakorlatilag vásárolhat BRAINEFFECT MOOD napi fogyasztásra a kapszulában. Például L-triptofán.
Hallottál már az L-triptofánról? Az aminosav segíti a szervezetet abban, hogy minél többet kapjon belőle A szerotonin boldogsághormon építeni. A Q10 koenzimnek köszönhetően nemcsak energiának érzi magát, hanem sokkal kényelmesebbé is teszi a hatóanyagok egyedülálló kombinációjának köszönhetően.
6. Következtetés
A Q10 koenzimet a tested állítja elő, és a tested sokféle folyamatában vesz részt. Mivel a test saját termelése húsz éves kortól kezd csökkenni és az igény ugyanakkor növekszik, a későbbi kiegészítésnek van értelme.