Qi Gong Minden a Qi Gongról szól

És ha az ázsiai populációk élettartama az ősi meditatív tudományágaknak volt köszönhető, amelyeket hevesen gyakorolnak ?

A Qi Gong, a hagyományos kínai orvoslásból származó gyengéd torna, számos előnyéről híres mind a testen, mind az elmén.
Miért nem kezdi ?

Mi a Qi Gong ?

A Qigong 1500 évnél idősebb tudományág Ázsiából származik, amelynek neve szó szerint azt jelenti, hogy "energiát forgalmaz".
Ez az energia, a "Qi" alkot mindannyiunkat, és részt vesz a test és az elme közötti harmóniában. Qi Gong gyakorlatokból és mozdulatokból javasolja ennek az életenergiának az egyensúlyát. Néhány évvel ezelőtt Franciaországba érkezett, a "jólét művészetét" sok erénye miatt értékelik.

A Qigong-foglalkozás legalább 20 percig tart, és nagyon lassú mozgásokból, statikus testtartásból, nyújtásból, légzőgyakorlatokból és vizuális vagy mentális koncentrációból áll. mind függőlegesen, vagy fekve.

A Qi Gong előnyei

A testen és az elmén dolgozva Qi Gongnak számos előnye van:

---