QiGong és stresszkezelés Stefanie Schmidt Freital, Dippoldiswalde, Ruppendorf táplálkozási tanácsok
A "táplálkozás" témája nagyon gyakran társul az "elhízás" témájához a nyugati világban. Az év minden évszakában a magazinok a legfrissebb és mindenekelőtt a leginkább fenntartható étrendet kínálják, amelyek a leggyorsabb utat ígérik az álomfigura felé. Alig van gondolat az egészségről.
Mi, nyugati emberek, a kalóriák, vitaminok, ásványi anyagok, zsírok, fehérjék, szénhidrátok stb. Tartalma szerint szoktuk meg ételeinket. ítélni.
Ebben egészen más kínai táplálkozás: Az értékelés itt történik energetikai szempontok, az íz viselkedése szerint, a funkcionális csoportokhoz való hozzárendelés vagy az átalakulás fázisai szerint.
Figyelemre méltó, hogy a kínai táplálkozási elmélet, mint holisztikus megfigyelési rendszer Több ezer éven át kipróbált és tesztelt van. Az étrend a klasszikus kínai orvoslás egyik alappillére.
Szun Si Miao (Tang-dinasztia 618-907) például különös hangsúlyt fektetett a megelőzésre és hangsúlyozta a diétaterápiát:
"A megfelelő táplálkozás ismerete nélkül aligha lehet jó egészségnek örülni."
"A megfelelő étel leküzdheti a betegségeket okozó tényezőket, amelyek harmonizálják a Zang Fu-t, serkentik az elmét, és erősítik a Qi-t és a vért."
A kiegyensúlyozott étrend hozzájárul az általános közérzethez, különösen stressz idején.
A hagyományos kínai orvoslásban (TCM) az ételeket gyógyírként is használják, sajátos hatásukkal, a személy egyéni alkatának megfelelően.
Tanácsadó ajánlatommal bemutatnám az általános egészség támogatásának lehetőségeit a kínai étrenden alapuló táplálkozás révén.