QU; A PANCHAKARMA központ Ayurveda d; Aquitania
Mi a panchakarma?
Stresszesnek érzi magát? Érzed a feszültséget a testedben? Panchakarma, egy ősi ájurvédikus méregtelenítő, amely segíthet. Az ősi időkben Indiában létrehozott Panchkarma ötvözi a relaxációt, az étrendet, az életmódot és a speciális gyógynövényeket, hogy elősegítse a test ellazulását és méregtelenítését, eltávolítva a szervezetben az évek során felhalmozódott mérgező vegyszereket. Az öt cselekvést jelentő Panchakarma szó klasszikus ájurvédikus szövegekből származik. A Panchakarma ezen öt hatása a méregtelenítési folyamatra vonatkozik, amelyet a szennyeződések eltávolítására használnak a testből.
A panchakarma előtti rutin
A Panchakarma a pihenés körül forog. Annak érdekében, hogy a méregtelenítés hatékony legyen, testét ellazítani kell, hogy energiáját a méregtelenítésre összpontosítsa, nem pedig a test stresszreakciójára. A méregtelenítésre való felkészülés érdekében emésztési kezelést és speciális étrendet kap a panchakarmai folyamat megkezdése előtt. Belső oléta diétát kell követnie, amely abból áll, hogy ghee vagy lenmagolajat éhgyomorra kell bevenni.
A méregtelenítő kezelés előnyei
Az ayurvédikus méregtelenítésnek számos egészségügyi előnye van. Az ayurvédikus orvostudomány szakemberei támogatják, hogy ez elősegítse az anyagcserét, eltávolítsa a méreganyagokat, egyensúlyba hozza a doshákat (ayurvédikus alkotmányok), csökkenti a szervezetben a nehézfémeket, növeli a relaxációt és a stresszel szembeni ellenállást, fokozza az immunitást, javítja az állóképességet és az állóképességet.
Milyen előnyei vannak a Panchakarma étrendnek?
A Panchakarma-méregtelenítés során gyakori étrend mung dalból, zöldségekből, rizsből és speciális gyógyteákból áll. Az ilyen típusú élelmiszerek könnyen kezelhetők az emésztőrendszerben, ami optimalizálja a méregtelenítési folyamatot. Kerülnie kell a cukrot, a koffeint, a hideg italokat, a tejtermékeket és a húst a Panchakarma diéta alatt és után is. A szakemberek arra ösztönzik az ügyfeleket, hogy vállalják ezt az új, hosszú távú tervet az egész életen át tartó ellátások érdekében. A legtöbb terapeuta arra ösztönzi a betegeket, hogy legyenek rugalmasak új ájurvédikus poszt-méregtelenítő étrendjükkel, és csak az esetek 70% -ában tartják be őket.
Hogy néz ki egy tipikus panchakarma rutin?
1. Előkészítés - Lassítson
A felkészüléshez az orvosok (vaidya) azt tanácsolják, hogy pihenjen, kövesse a tiszta Panchakarma diétát, és igyon egy speciális, Triphala nevű gyógyszert, amely egy enyhe hashajtó hatású antioxidáns. Ez a rutin arra készül, hogy felkészítse a testet a jövőre.
2. Belső oleation
A megfelelő méregtelenítés érdekében el kell indítania a folyamatot. Ezen a ponton az ayurvédikus orvosok két evőkanál ghí- vagy lenmagolajat írnak fel, amelyet éhgyomorra kell bevenni az emésztőrendszer méregtelenítésére.
3. Külső olajozás
Ebben a lépésben a gyakorlók speciális ajurvédikus olajat visznek fel a bőrre tetőtől talpig. Számos olajat használnak, és ezek nagymértékben függenek a szakember preferenciáitól. Mivel pihentető, a legtöbb gyakorlat olajmasszázst használ erre a lépésre. Ezen olajmasszázs után meleg és pihentető zuhanyt kell tennie.