Qu; Az, hogy a; aquajump Hermine Nantes
Szeretne egy sportot gyakorolni annak érdekében, hogy rendszeresen kalóriát égessen el, de barátságos légkörben kívánja csinálni, miközben minimalizálja a sérülés kockázatát? Próbáld ki tehát az aquajumpot, egy új divatos tudományágat a fitnesz világában! Ellentétben a látványos és szenzációs vízugrással [1], amely a bukfenc végrehajtását jelenti a vízben egy kerékpáros rámpán keresztül végrehajtott ábrák sorozatának követésével, az aquajump meglehetősen puha, kockázatvállalás nélküli, és barátaival vagy családjával nagy területen is gyakorolható víztömeg (tó, folyó, stb.), vagy egyedül otthon vagy másokkal együtt, megfelelő felszereléssel ellátott medencében.
Eredet
Szakértők szerint az aquajump gyakorlata általában Latin-Amerikából, és különösen Brazíliából ered. Ez egy igazi hobbi volt, amely abból állt, hogy vízi környezetben megismételte a trambulinról való ugrás örömét. A leggyakrabban használt név a vízi trambulin volt. Mindenki inspirációja alapján ment oda, és úgy döntött, hogy hétvégén, nyaraláskor, édesvíz közepette vagy egy medencében otthon csinálja. A víztömeg közepén végzett ugrások és akrobatikus figurák, valamint ugyanabban a vízben soha nem látott merülések között csak egy lépés van, és a variációk légiósak [2].
Európában megjegyezzük, hogy Olaszországban először az aquajump lendületet kapott, mielőtt elterjedt más országokban, például az Egyesült Királyságban, Belgiumban és Franciaországban.
Ez azt jelenti, hogy az aquajump a medencében gyakorolva, mini trambulin vagy medencebár használatával és egy edző irányításával teljesen különbözik attól, amelyet egy óriási trambulinon végeznek a felszínen. Egy tótól vagy más édesvizetől.
Aquajump: természet és a szükséges felszerelések
Természet
Az aquafitness egyik változatának tekintett úszómedence aquajump egy igazi sport, amely nem hasonlít rá, mivel játékos dimenziója óriási. A foglalkozás 30–45 percig zajlik olyan zene hallatán, amely ösztönzi a táncot, vagy legalábbis mozogni mozdulatokkal vagy fizikai gyakorlatokkal (videofelvétel útján vagy egy edző által előadva), és célja egy vagy több több izomcsoport egyszerre.
Természetesen ez a sport meglehetősen szórakoztató és ugyanolyan előnyös, ha egy szokásos trambulinon végezzük. De a városban a trend az úszómedence aquajump mini-trambulinnal.
Szükséges felszerelés
Az uszoda aquajump nem gyakorolható sem közönséges trambulinon, sem a víz felszínén úszó trambulinon [3].
Ehelyett az aquajump-hoz egy minitrambulinra van szükség, amely teljesen víz alá merül és rögzítve van, hogy tökéletesen stabil legyen a különböző típusú stresszek ellenállása érdekében. Néha a mini trambulin mellett vagy helyett egy gyakran használt medencebár lehetővé teszi a test több részének megmunkálását. Megérteni fogja, ehhez a tevékenységhez egy mini-trambulinra (és/vagy egy medencebárra) van szükség, amely egy medencébe merül és stabilizálódik, a vízszint pedig a vállig, vagy csak a derékig vagy a combig ér.