Quinoa és cékla palacsinta Boldog n köret; Ízletes

Együnk változatosan és kiegyensúlyozottan!

Az egyik pont, amely véleményem szerint elengedhetetlen az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez.

Az általam javasolt recept az, hogy segítsen a fehérjeforrás variálásában. Akár húsevő, akár nem, fontos, hogy változtasson rajtuk!

Visszatérve erre a receptre, ezek quinoa és répapogácsák. Már kínáltam többféle vegetáriánus palacsintát/krokettet, de nem olyan szép színnel.

És ígérem neked, hogy a cékla íze továbbra is világos marad, akárcsak a spenótos quinoa golyóim! Tehát, ha Ön vagy gyermekei nem szeretik a céklát, merem kipróbálni ezeket a pogácsákat és visszajelzést küldeni nekem.!

Most rajtad a sor!

Jó étvágyat!

Quinoa és cékla palacsinta

Hozzávalók

• 90 g quinoa, 12 órán át áztatva
• 2 répa (kb. 400 g) kockára vágva
• 1 apróra vágott hagyma
• 2 fokhagymagerezd, préselve
• 2 evőkanál házi zsemlemorzsa
• 1 teáskanál só
• 2 teáskanál citromlé
• 1 tojás
• 1 teáskanál olívaolaj
• 1 evőkanál szezámmag
• 1 csokor apróra vágott metélõhagyma

---