Quinoa saláta fetával és a legjobb diétás sárgadinnye

Quinoa saláta fetával és sárgadinnyével

A quinoa a fekete quinoa salátádban fetával és sárgadinnyével Dél-Amerikából származó álszem. A mustármagnagyságú rostokban és egészséges növényi fehérjékben gazdag. Többszörösen telítetlen zsírsavakat és rengeteg ásványi anyagot tartalmaznak: káliumot, magnéziumot és foszfort. Ez teszi a quinoát a Glyx Diet értékes alkotórészévé, és ideális összetevõvé a Glyx Diet étrendjeihez.

Glyx Diet Quinoa saláta fetával és sárgadinnyével

Különböző típusú quinoa létezik. A népszerű fekete quinoa nagyon intenzív színű és finom diós ízű. Az aroma csodálatosan illeszkedik édes alapanyagokhoz, például gyümölcshöz és színes, enyhe zöldségekhez. A főtt fekete quinoa, a feta, a sárgadinnye dinnye, a piros chili és a friss koriander az alapanyaga egy rendkívül ízletes fekete quinoa salátának fetával és sárgadinnyével. Az egzotikus, gyümölcsös, alacsony zsírtartalmú Glyx Quinoa saláta, feta és sárgadinnye ideális a legjobb diéta II. És III. Ezekben a fázisokban rostokban gazdag étrendet fogyaszt hosszú szénláncú szénhidrátokkal, de zsírszegény és vitaminokban gazdag.

Glyx Diet - Quinoa saláta fetával és sárgadinnyével

1. Forraljuk fel a fekete quinoát 2,5-szer annyi enyhén sós, forrásban lévő vízben, körülbelül 14 percig. Amíg az összes víz felszívódik. Időnként keverje meg. Ezután lazán öntse a quinoát egy tálba, és hagyja egy kicsit kihűlni .
2. Hámozzuk meg a sárgadinnyét és vágjuk nem túl durva kockákra.
3. Ezután hámozzuk meg és negyedeljük meg az uborkát, és távolítsuk el a magas vizű középső részt a magokkal. Ezután finom kockával.
4. Ezután vágja kis kockákra a fetát.
5. Ezután a chilit nagyon apróra vágjuk.
6. Az öntethez keverjünk össze ecetet, citromlevet és agave szirupot sóval és borssal. Ezután adjuk hozzá az olajat.
7. Öntse az öntetet a még meleg quinoára.
8. Ezután adjuk hozzá az apróra vágott chilit.
9. Ezután hozzákeverjük az uborkát, a sárgadinnyét és a feta kockákat.
10. Aprítsd fel a koriandert, és öntsd rá a quinoa salátára fetával és sárgadinnyével.
11. Kész a szuper finom alacsony zsírtartalmú Glyx Quinoa saláta.

Quinoa saláta fetával és sárgadinnyével - vegán íze is van

Diétás Quinoa saláta fetával - alacsony zsírtartalmú, magas Pro

Sokat sportol az izomépítés és az alapanyagcsere növelése érdekében, vagy sok fizikai munkát végez? Akkor van értelme tovább növelni ennek a diétás receptnek a fehérjetartalmát. A Feta és a sárgadinnye melletti Glyx Quinoa salátával pulykát vagy csirkét is fogyaszthat. De a fehér hal és a garnélarák is remekül ízlik ebben a glyx ételben.

Fogyjon le quinoa salátával - gyorsan megteheti

Nincs elég ideje enni? Ezután otthon elkészítheti a Fetával készített Glyx Quinoa salátát, és magával viheti a szünetre. Ez ideális autó, sport vagy útközben is. Nem kell semmit sem melegítenie, emellett gyorsan és egyszerűen bárhol elfogyaszthat egy nagyszerű alacsony zsírtartalmú Glyx ételt. Így könnyen hű maradhat a legjobb diétás táplálkozási tervéhez.

A legjobb az utolsó - élvezze a diétát

Nem eszik köretet ezzel a kiegyensúlyozott Glyx Diet recepttel, fekete quinoával. A főétkezéskor annyi alacsony zsírtartalmú quinoa salátát fogyaszthat fetával és sárgadinnyével.

---