R; gime porfolio az anti-koleszterin fogyókúrás program

Hozzáadás a kedvencekhez Stanislaw Pytel/Getty Images

Prof. Jenkins kanadai táplálkozási szakember fejlesztette ki a 2000-es években, ennek a diétának az volt a célja, hogy a magas koleszterinszinttel rendelkező betegeket nagyon specifikus étrenden keresztül kezelje.

Ma ezt a diétát használják a fogyás elősegítésére is.

A Porfolio diéta, hogyan működik ?

Enni jó. Még mindig tudnia kell, hogyan válassza ki ételeit, hogy ne legyen rossz koleszterinje, nevezetesen az LDL-koleszterin.

Ezen az ötleten alapul a Portfólió terv ami rostokban, zöldségekben, hüvelyesekben, halakban és sovány húsokban gazdag étrend elfogadását javasolja.

Mert nyilvánvaló, hogy ma lehetetlen nem látni ok-okozati összefüggést a "kiegyensúlyozatlan étrend" és az "egészségügyi problémák" között! És ami a dolgot illeti minden diéta, fontos, hogy az étrendet fizikai aktivitással kísérjük.

A Portfolio étrendben engedélyezett és betiltott ételek

Ma már tudjuk, hogy sok étel a rossz koleszterin ellen hat. Ennek eredményeként a Portfolio rendszer alatt fontos őket előnyben részesíteni.

---