Radikális kúra Egyéves absztinencia után az ember teljesen megváltoztatta az Augsburger Allgemeine-t
Néha csak radikális gyógymód segíthet: egy férfi egy évre abbahagyta az alkoholfogyasztást, és megváltoztatta étkezési szokásait. Megdöbbentő, hogyan változott ez idő alatt.
Hogyan változtathatsz, ha egy évre feladod az alkoholt és egészségesebb életet élsz? Ezt mutatja egy Meatteo nevű férfi példája, aki radikális életmódját és testére gyakorolt pozitív hatásait dokumentálta képeken.
Meatteo valószínűleg valójában sokat ivott. Az interneten beszámolt arról, hogy heti három sört és több üveg Jim Beam-ot fogyasztott el. Tíz éve volt ilyen - sok alkohol, rossz étel, semmi testmozgás.
De akkor Meatteo úgy döntött, hogy teljesen megváltoztatja az életét. "Az első három hónapban kizárólag az alkoholfogyasztásra koncentráltam" - írja az Imgur képplatformon. Csak ezzel sok kalóriát kellett volna megtakarítania.
De az alkoholfogyasztás csak az első három hónapban boldoggá tette. Aztán elkezdte megváltoztatni az étrendjét is, csak nyers zöldségeket - salátát és zöldségeket - evett.
Miután abbahagyta az alkoholt és új nyers étel-étrendet alkalmazott, Meatteo megtette az utolsó lépést az új élet felé: elkezdett sportolni. És nyilván abban a módon, ahogy a szakemberek tanácsolják. Lassan kezdődött, majd fokozatosan növekedett. "Kezdetben nagy nehezen megtettem egy negyed mérföldet, ma minden nap futok" - állítja.
Az alkohol nélküli év megváltoztatja az embert
A férfi képekkel dokumentálta az interneten, hogy az alkoholról, a táplálkozásról és a sportról szóló állításai mögött nem csak üres szavak állnak. Megmutatják a változása előtt - és ma is. A különbség valóban lenyűgöző.
Egy másik képen a fiatalember ismét látható az alkoholfogyasztás előtt és után. Megjegyzése: "Remélhetőleg ez segít másoknak abbahagyni az ivást. Ígérem, nem fogja megbánni."
Mivel alkoholt isznak és néha cigarettáznak is, évente körülbelül 74 000 ember hal meg Németországban. Összehasonlításképpen: a szám több mint százszorosa, mint azoknak, akik illegális drogok, például kristálymetál használata miatt halnak meg. Ezt a berlini német függőségi ügyek központi irodája (DHS) határozta meg. A dohányzás még több embert öl meg: 100 000 és 120 000 között. Ez átlagosan alig több mint 300 naponta. A DHS szerint az alkohol és a dohány továbbra is "a legnagyobb kárt okozó gyógyszerek". AZ