Raffaello a tehénsajt fogyás receptjeiből

A gyors és hatékony fogyáshoz néhány alapelvre és egy sor receptre van szüksége a kiegyensúlyozott étrendhez.

összetevők:

ü 250 g túró 2-5%

ü 30 g zöld (friss petrezselyem vagy kapor)

Az elkészítés módja:

1. A túrót jól összekeverjük a krémsajttal, ízlés szerint sót adunk hozzá.

2. A tenyérbe formázzuk a kis gömböket (itt emlékszünk a művészeti órákra), majd könnyedén átengedjük őket a zúzott dión. Választhatunk egy másik "bevonatot": zúzott zöldet vagy lenmagot.

4. A tartalom helyettesíthető sajttal vagy kecskesajttal, zúzott fokhagyma hozzáadásával.

TÉZIA - A táplálkozási központ az első olyan központ a Moldovai Köztársaságban, amely élelmiszer-oktatási szolgáltatásokat nyújt: konzultációk a táplálkozási szakemberrel, testvizsgálat a TANITA elemzőnél, táplálkozási programok kidolgozása (fogyás, súlykorrekció, táplálkozási korrekció, kulináris függőségek kiküszöbölése stb.), Előkészítés személyre szabott étrend (gyermekek, terhes nők, idősek, sportolók stb.), szemináriumok, műhelytalálkozók szervezése, vállalati táplálkozási programok és tréningek, ételoktatási órák és főzőműhelyek iskolákban és óvodákban stb.

---