Rágógumi és járás, jó módszer a fogyáshoz LCI

fogyáshoz

Fotó: Sara a Reshot-on

EGÉSZSÉG - Jó hír a sétálóknak. Japán tudósok szerint ha rágógumikat vesznek e fizikai tevékenység során, lefogyhatnak.

Rág! Úgy tűnik, hogy a rágógumi szövetséges a 40 év utáni férfiak túlsúlya ellen, így gyorsabban járhatnak - közölték szombaton japán tudósok. "A testmozgás és a rágógumi kombinálása hatékony módszer lehet a testsúly kezelésére" - írták a kutatók a Journal of Physical Therapy Science-ben.

Vizsgálatuk 46 21 és 69 év közötti japán gyalogos "pulzusszámát, megtett távolságát, járási sebességét, a lépések számát és az energiafelhasználást" vizsgálta. 15 percig "természetes tempóban" kellett járniuk egy atlétikai pályán. A fele megrágott két ínyt, a másik pedig ugyanazokat az összetevőket fogyasztotta, mint egy pohár vízben oldott por. A kutatók azt találták, hogy a pulzus összességében magasabb volt azoknál, akik gumit rágtak.