Rajongó pozitív és negatív aspektusai

A nyár folyamán sokan ventilátorral csökkentik a szoba hőmérsékletét, de nem ajánlott velük aludni.

Mark Reddick, az Alvástanácsadó írója szerint a lélegeztetőgép használata elősegítheti az allergia kiváltását, és asztmában szenvedőknek sem ajánlott. "Néhány ember számára az éjszakai ventilátor használata elősegítheti az elalvást és az alacsonyabb hőmérséklet fenntartását. Mások számára a ventilátor használata ébren tarthatja őket, és asztmás rohamokat okozhat, vagy szárazságérzetet válthat ki a szemükben "- írja a gandul.info szerint. Arra is figyelmeztet, hogy a ventilátor hozzájárul a por eloszlásához a szobában, amely különféle allergiákat vagy asztmás rohamokat vált ki. Ezért Mark javasolja a ventilátor tisztítását használat előtt. Azok számára, akik használják a ventilátort, fennáll annak a veszélye, hogy száraz a bőrük és még a szemük is, különösen a lencséket viselők számára jelent problémát.

Néhány tipp az alacsonyabb hőmérséklet fenntartásához a házban:

- az ablakokat fényvisszaverő anyagokkal borítja;

- használjon könnyebb függönyöket, és tartsa azokat zárva/húzva (fém redőnyök vagy sötét függönyök segítik a helyiség hőmérsékletének növelését);

- zuhanyozzon hidegebb, nem forró vízzel, és időnként permetezze le szobahőmérsékletű vízzel;

- rendszeresen fogyasszon hideg italokat, különösen vizet és természetes gyümölcs- vagy zöldséglevet, de igyekezzen kerülni az alkoholt, a koffeint tartalmazó italokat és a magas cukortartalmú italokat;

- húzza ki az összes olyan háztartási készüléket, amelyet nem használ, mert ha nem távolítja el, akkor hőt termelhetnek.

---