Rakéta és csirkesaláta - szénhidrátmentes étel
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Mossa meg a rakétát és alaposan rázza meg. Mossa meg a paradicsomot és vágja félbe. Az újhagymát apróra vágjuk. Vágja darabokra a csirkemellet.
Melegítsünk 1 evőkanál olívaolajat egy serpenyőben. Az egészet aranybarnára sütjük. Keverje hozzá a szójaszószt és a kurkumát, és ízesítse sóval és borssal.
Az öntethez keverjünk össze 1 evőkanál olívaolajat, mustárt, mézet és lime levet, és borsozzuk.
Rendezze a rakétát, a paradicsomot és az újhagymát egy tányérra, és csepegtesse le az öntettel. Díszítsük a csirkével, és szórjunk a tetejére napraforgómagot.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Egy finom saláta tökéletes egy gyors ebédszünethez. Gyorsan elkészíthető, könnyű és egészséges.
Természetesen bárány saláta vagy bármilyen más típusú saláta használható rakéta helyett. A lényeg, hogy friss és ropogós legyen.
Melegítsen egy olívaolajat egy serpenyőben. Vágja darabokra a csirkét és pirítsa meg az egészet. Adjunk hozzá néhány szójaszószt és kurkumát, és sózzuk, borsozzuk. Süssük a csirkét aranybarnára és ropogósra.
Mossa meg a paradicsomot és vágja félbe. Az újhagymát apróra vágjuk.
Az öntethez keverje össze az olívaolajat, a lime levét, a mustárt és a mézet. Ízesítsük egy kevés borssal.
Mossa meg a rakétát és alaposan rázza meg. Rendezzük egy tányérra a paradicsommal és az újhagymával. Csepegtesse le az öntetet és díszítse a csirkével. Végül szórjon néhány napraforgómagot a salátára.
A saláta íze hihetetlenül finom, és mindig remek ötlet, amikor a dolgoknak gyorsan kell menniük a konyhában.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Mentse el a receptet Rakéta és csirke saláta közvetlenül a recept falán.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)