Ralf Bergmann Csak egy másik weboldal

Csak egy másik weboldal

Eritritol - lehet, hogy már hallott róla, de valószínűleg nem azért, mert a kifejezés elég absztraktnak hangzik. Inkább egy kő vagy egy tisztítószer nevére emlékeztet. Valójában ez alternatívája szeretett cukrunknak. Mindannyian tudjuk, hogy túl sokat eszünk belőle, mert mindenhol bent van.
De az eritrit a cukor komoly versenytársa?

Szerencsére az anyag nem metabolizálódik. ezért az eritritnek nincs kalóriája, ezért nagyon népszerű helyettesítője a diétáknak. Ezenkívül nem változtatja meg az inzulinszintet, ezért jó alternatíva a cukorbetegek számára. Ezenkívül nem támadja meg annyira a fogakat, mint a normál cukor.

Segít megtakarítani a kalóriákat, különösen, ha édesített italokat szeret inni, vagy egy vagy két süteményt süt, de nem fékezi a cukor utáni vágyakat. Tehát ha tartósan csökkenteni kívánja a cukorfogyasztást, akkor nem csak a helyettesítőre kell hagyatkoznia, hanem másként kell megközelítenie a kérdést. Természetesen a fogyásnak több is van, mint pusztán cukor nélkül.

Kicsit kevésbé édes az íze, mint a hagyományos cukornak, éppen ezért valamivel nagyobb adagra van szüksége az ételek vagy a tea édesítéséhez.
Valójában vannak olyan ételek, amelyek természetesen már tartalmazzák az anyagot. Ide tartozik például a szőlő, de a bor és a sajt is. Ha azonban megpróbálnánk kinyerni belőle az anyagot, ez túl költséges lenne. Ezért jobb erjeszteni a glükózt, ezáltal eritritet kapunk.

Az interneten különféle beszállítóktól rendelheti meg a szövetet. Normál cukor formájában kapható kristályos formában, de porcukor formájában is. Cukorkonzervként is kapható. Nem olyan olcsó, de mégis összehasonlítható más cukorpótlókkal.

A Szövetségi Kockázatértékelési Intézet az eritritet ártalmatlannak minősíti. Az eritrit bizonyos szintje (több mint 10%) felett azonban hashajtó hatás jelölhető a csomagoláson. Túlzott fogyasztás mellett azonban a cukoralkoholok csoportja önmagában rendelkezik ezzel. Ha el akarja kerülni a felfúvódást vagy akár a hasmenést, figyeljen az adagolásra. Bár ebben az anyagban már nagymértékben redukálódik, mivel nagy része ismét kiválasztódik.

Tehát elmondható, hogy az eritrit egy alternatívája az egyre népszerűbb cukorunknak.
A hátrányok annyira csekélyek, hogy alig kell megemlíteni őket. Tehát, ha szereti az édesített ételeket és italokat, habozás nélkül használhatja a cukorpótlót.

Valószínűleg ez a legkönnyebb dolog, amit valaha tettem a víz megtakarítása érdekében. Ma délben döbbent főzés közben: Mint oly gyakran, az edényt vízzel feltöltöttem, hogy felforrjon. Amikor „elég megtelt”, elvettem és a tűzhelyre tettem, majd megkérdeztem magamtól:

Mi a francért folyatom a vizet, miközben NEM kellek?

Nos, a válasz nagyon egyszerű: Kényelem, butaság, szokás, de nem tudsz szabadulni tőle? Valahogy soha nem gondoltam rá, de az elmúlt 3 napban kicsit figyeltem rá:

Fogmosáskor a víz gyakran átfut
Forrásban lévő vízzel (amint azt már fentebb említettük)
Az üvegből származó vízmaradványokat gyakran kidobják
Zuhanyzáskor a víz általában sokkal tovább folyik, mint szükséges
Kézmosáskor
Mosás fél terheléssel

Tehát az elmúlt 3 napban mindent elkaptam (ez lehetséges volt) és 10 litert „megspóroltam”. Ezzel minden virágomat megöntözhetem, és nem kell mindig szégyellnem, hogy valamikor kiszáradnak - vagy még jobb: azonnal megmentem a vizet. Van néhány olyan terület, ahol nem igazán tudom megmenteni, mert szükségem van a vízre - vagy nem tudom, mennyire van szükségem, de ez jó lenne a virágok öntözéséhez:

A tészta vizet az edényből
A kávéfőző vize néhány napos állás után
A teavíz, ami túl sok volt a vízforralóban

És a legjobb dolog az - nem nehéz, csak egy kicsit tudatosabbnak kell lenned, és ez is jó érzés!

Ne aggódjon, nem a partner kiválasztásáról van szó. Idő- és villamosenergia-megtakarításról szól. Arról az egyszerű kérdésről van szó: "Mi a leghatékonyabb módszer a tea/tészta víz felforralására?"

Valójában teljesen logikus, de úgy érzi, hogy senki sem gondol rá, nagyon könnyű. A legfőbb szabály:

Más szóval, ha teát akarsz főzni, csak forralj fel egy csésze vizet, esetleg másfélet, de ne egy teljes vízforralót. Ha tojást akar főzni, használjon egy kis serpenyőt, ha pedig tészta vizet használjon, akkor egy nagyobbat! De az edényekhez fedél kell. Éppen ezért vannak ott, mint alapszabály, amire emlékezhetsz:

A bildung-isa.de munkatársai az egészet a következő bejegyzésben mérték: Link az isa-bildung.de oldalra

Az Edeka blogban a kollégák visszatérnek arra a kérdésre, hogy mikor jobb a vízforraló és a tűzhely. A víz mennyiségétől függ.

1,5 literig használja a kannát
1,5 litertől a kályha nem rossz (de fedéllel!)
Az indukciós kályhák szinte teljesen ellensúlyozzák a kerámia főzőlap hátrányait

De mint annyi, amiről itt beszámolok - ez nem a teljes lehajlásról szól. Csak még egy kis gondolkodás a mindennapi életben, és te is hozzájárulhatsz egy kisebb világhoz.

Boldog főzés - és ne felejtsük el a fedelet.

A kategóriában, egyszerű tippeket Ma: Ne hívja a barátait, amikor felveszi őket - csak csengessen!

Hogy hogy? a klasszikus végül is, fel akarsz venni egy barátot, és te vagy a sofőr. Értékes időmegtakarítás érdekében hívjon röviddel azelőtt, hogy odaérne. Jó sofőrként talán csak akkor, ha ott vagy, és a szemközti parkolóban állsz. Mivel a haverod természetesen tökéletesen felkészült, most keresi a cipőjét, és csaknem öt percre van szüksége, hogy lejöjjön.

Ez alatt az idő alatt motorja jár, kétség esetén félig az utcán áll, és valakit zavar. Ehelyett csak kiszállhatott volna, mozoghatott volna egy kicsit - és igen, minden apróság számít, a motor le van kapcsolva, és sokkal udvariasabb!

Ha 5 percet vár, az 0,1 l/60 * 5 0,01 liter semmiért. Nem hangzik soknak, de heti két kollekcióval ez hiábavaló lövés. Igyon egy italt 😉 És igen, csak 1 centet spóroltál meg, de ahogy anyám mondta: Ha nem tiszteled a fillért, akkor a márka nem éri meg. És az autósiskolában arra is megtanítottak minket, hogy állítsuk le a motort a lámpáknál. Ez öt átlagos lámpafázisnak felel meg.

Azt sem tudom pontosan, miért, de gyerekként nem szerettem a Coke-ot. Mindenki azt hitte, hogy nagyszerű, de valahogy soha nem az enyém. Mindig kaptam otthon levet, de mivel még nem éltem otthon, hiányzik a fegyelem, hogy vásároljak néhányat. Nehéz, pénzbe kerül, és mellesleg egészségesebbnek is kell lennie. Európában a csapvíz olyan jó, hogy a legtöbb városban egyszerűen meg lehet inni - szűrő nélkül.

Ez sok műanyag hulladékot is megtakarít - még akkor is, ha feltételezzük, hogy csak újrafelhasználható palackokat használna, és azok a kalóriák, amelyektől a nők félnek, szintén nincsenek benne. Sokkal több időbe telik, hogy elavulttá váljon, nem kell lehűtenie, és jön - ugyanúgy, ahogy szeretnénk, ha 2017-ben közvetlenül a házhoz szállítjuk. Amazon és DHL nélkül 😉

Ha feltételezzük, hogy a trinknasser-wissen.net információi szerint valójában csak 0,2 centet fizet literenként, és csak 1,5 litert iszik naponta - ellentétben a kólával, amely a helyi Rewe-nél 0,99 EUR-t takarít meg nemcsak 0.988 EUR/nap (kb. 540! évente), hanem 45 doboz szállítása is.

Abban a kategóriában, hogy teljesen hülye különleges tippek, amelyekért mindig hülyén néztek rajtam. Mi az ördögöt veszünk fel valóban a friss/tiszta ruhákba, amikor este kimegyünk bulizni? Ok, vannak olyan alkalmak - például a testvér szalagavatója vagy az új partner háziasszonya, ahol jó oldaladról szeretnéd megmutatni magad. De a legtöbb partira éjszaka, kint vagy egyes klubokban kerül sor - az új nadrág egyébként másnap is bűzlik a sörtől, az izzadságtól és a füsttől. Azok az emberek, akikkel beszélsz, soha nem kerülnek olyan közel egymáshoz, hogy észreveheted a küzdelemben, ha az nem friss és jót tesz a környezetnek. Ha évente 12 alkalommal jársz ki, akkor kevesebb két gépet kell mosni - xy watt áram, xy alom mosószer és xy perc bosszantó mosoda.

Egyébként a ruhák is valamivel tovább tartanak, ha ritkábban mossák őket.

Néha a legostobább dolgok a legjobbak. A vezetés helyett a futás, aki azt gondolta volna, hogy ez jót tesz a környezetnek, pénzt takarít meg, és még egy kicsit egészségesebb is. Ne aggódj, nem leszel azonnal sportember - de elhatároztam, hogy hetente egyszer elmegyek otthonról az irodába, legalábbis jó idő esetén. Körülbelül 4 km-enként mindkét irányba ez csaknem háromnegyed órát vesz igénybe, ugyanakkor kilométerenként 180 g CO2-t is megtakarít. Nekem egyébként 1,44kg !/alkalommal, évente 52 héttel már 72,9 kg van neked. Egyébként 124 EUR-t is spóroltam magamnak, és ezt nevetséges 0,30 EUR-val kilométerenként.