Rántotta paradicsommal (Atkins - 1-2. Szakasz) - Fórum

Beszélje meg a rántottát tojás paradicsommal (Atkins - 1-2. Fázis) a Meleg ételek Fórum a diétás receptek területén; Egy másik súlycsökkentő fórumon arról értesültem, hogy a paradicsomot nem szabad enni az Atkins-diéta első szakaszában. Emlékszem, hogy megtettem

  • Slimming.com
  • Fórum
  • Táplálkozási és diétás receptek
  • Diétás receptek
  • Meleg ételek
  • Csirke rántotta paradicsommal (Atkins - 1-2. Szakasz)

Csirke rántotta paradicsommal (Atkins - 1-2. Szakasz)

Egy másik fogyókúrás fórumon arról értesültem, hogy a paradicsomot nem szabad enni az Atkins-diéta 1. szakaszában. Emlékszem, hogy az 1. fázisban még mindig mértékkel ettem őket. Most néztem újra a "The New Atkins Diet" című könyvbe, és a paradicsomot ott megengedték. A fenti fejlécben szereplő információk helyesek.

rántotta

Először a repceolajat adják a serpenyőbe, és melegítik. Ezután a paradicsomot darabokra vágják, a csirkét is, és mindkettőt a serpenyőbe teszik. Tegyen rá borsot és sót, és addig keverje jól, amíg a hús elkészül. Ezután habverje fel a tojásokat, és adja hozzá. Keverje meg újra, és hagyja, hogy a tojások megdermedjenek. Befejezett! Az étel jól fogyasztható ebédre vagy reggelire. Szuper feltöltő.

A számok az egész étkezésre vonatkoznak, nem csak 100 g-ra.

Nadinestern módosította (2010. június 22., 14:42) Ok: Kiegészítés