Ratatouille - az intelligens recept EAT SMARTER

smarter

Ratatouille - okosabb - Élvezze a ratatouille-t, akárcsak a Földközi-tenger francia partján

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

A színes zöldségek rengeteg oldható rostot tartalmaznak, ami jót tesz a testünknek: Hozzájárulnak az alacsony koleszterinszinthez, csökkentik a zsírértékeket és normalizálják a cukoranyagcserét. A paprika fedezi a napi C-vitamin szükségletünket, antioxidánsként pedig megvédi sejtjeinket a szabad gyököktől.

A reszelt ratatouille könnyen elkészíthető. Elkészítheti reggel vagy előző nap, hűtőszekrényben tárolhatja, majd megsütheti és élvezheti. A vegetáriánus rakott étel ízletes halakkal (például pollack érmék), hússal, alacsony szénhidráttartalmú salátával vagy egyenes teljes kiőrlésű bagettel.