Rebel Wilson étrendjének hátterében álló tudomány

Ez év elején Rebel Wilson bejelentette, hogy a testmozgást helyezi előtérbe és keményen dolgozik a 75 kilogrammos súly eléréséig.

Rebel Wilson, fogyás előtt és után (fotóforrás: Hepta.ro és Profimediaimages.ro)

Alig néhány hónap múlva a sztár fényképet tett közzé új megjelenésével, amely megörvendeztette a rajongókat: 20 kilogrammot nyomott és nagyon boldognak tűnt.

Ezen eredmények elérése érdekében a színésznő egy héten hét napon keresztül személyi edző irányításával dolgozott. Gyakorlási rutinja lépcsős sprinteket, kötél kardiót és sok nagy intenzitású edzést tartalmazott.

A sport mellett átvette a Mayr-módszert, miközben egy luxus méregtelenítő központba látogatott Ausztriában. Dr. Franz Xaver Mayr 100 évvel ezelőtt létrehozott azonos nevű gyógyításán alapul. Úgy vélte, hogy a legtöbben az emésztőrendszerüket mérgezik az általuk fogyasztott termékekkel és annak módjával.

A táplálkozási szakemberek szerint az étrend ösztönzi az emésztést, támogatja az immunrendszert és csökkenti a gyulladást. Ez magában foglalja a snackek megszüntetését, a glutén, tejtermékek fogyasztásának csökkentését és olyan tudatos étkezési technikák alkalmazását, mint az étel lassú rágása és zavaró tényezők nélküli fogyasztása.

---