Recept avokádó és füstölt lazac saláta

Rostok

Fehérje

Lipidek

Szénhidrátok

Adagok

Prep/comb

Töltse le a nyomtatást

Komplett saláta fogyókúrás menühez.

1. lépés: A saláta elkészítése
Vágja a füstölt lazacot vastag csíkokra. Vágjuk az avokádót nagy kockákra. Hámozzuk meg és vágjuk vékony csíkokra a hagymát. Kombinálja a salátát, az avokádót, a lazacot, a hagymát és a ricottát egy tálba.

2. lépés: Készítse elő a vinegrettet
A fokhagymagerezdeket meghámozzuk és összetörjük egy tálban, majd összekeverjük a mustárt, citromlevet, mézet, ecetet és olívaolajat.

3. lépés: Prezentáció
Tálalás előtt öntsük a vinaigrettet a salátára, és alaposan keverjük össze.