Recept Csirkemell zöldségekkel - diétás

zöldségekkel

Könnyű és egészséges étel, mivel sok bejegyzésem valószínűleg a következő hónapban lesz. Nagyon szeretem ezeket az ételeket, de amit el kell készítenem, egyáltalán nem értékeli a csirkét és a diétás ételeket:).

összetevők

  • egy csirkemell
  • 2 nagy újkrumpli
  • 2 sárgarépa
  • 1 hagyma
  • Egy kis só
  • száraz kapor
  • 2 csésze víz

Az elkészítés módja

Megmossuk a csirkét és darabokra vágjuk.

Tisztítjuk és megmossuk a zöldségeket.

Finoman aprítsa fel a hagymát. Az egyik sárgarépát a nagy reszelőre tesszük, a másikat vékonyan felszeleteljük. A burgonyát kockákra vágjuk.

Helyezze a wokot a tűzre, és hagyja felmelegedni. Tegye a csirke darabokat, és hagyja őket mindkét oldalon néhány másodpercig. Adja hozzá a sárgarépát, a hagymát és keverje össze néhány másodpercig hagyva, majd adja hozzá a burgonyát és öntsön 2 csésze vizet.

Hagyja addig forralni, amíg a zöldségek meg nem főznek.

Adjunk hozzá kevés sót, megszórjuk szárított kaporral, és vegyük le a tűzről.