Recept diéta Vegetáriánus Dukan Lux étterem
A közelmúltban fokozódott a kritika a Dukan-étrend miatt, de még mindig nagyra értékelik. A jó hír az alkotójától származik, aki a rendszer felülvizsgálata és adaptálása után egy "zöldebb" lehetőséget kínál.
A hangsúly a növényi fehérjékre vonatkozik
A túl sok hús nagyobb rosthiányt okozott a szervezetben - mutattak rá a kritikusok. Pierre Dukan "kompromisszumos" módszert talál, bár szerinte ugyanolyan meggyőződik az állati fehérjével kapcsolatos kezdeti eredményekről, csodálatos példákat kínálva a túlsúlyos emberekről, nagyon jó eredménnyel.
Az új rendszer előnyei:
A növényi fehérjék is kevesebbe kerülnek, és szervesen termelődnek.
Dr. Dukan válaszol a hiányosságok kockázatára.
Nem létezik." Hiány, de az egyedülálló hiány, amelyet könnyű pótolni minden reggel egy kapszulával átfogó, a legtöbb szükségletet kielégítő "multivitamin".
A női populációban hiányzik a vas, a kalcium, a B6-vitamin, a magnézium, a rost stb., Ezért ajánlható a megfelelő kiegészítés a fogyáshoz az első 1-2 gyümölcsfázisban, de nem az optimális súly elérése előtt.
Dr. Dukan válaszol az aszpartámmal kapcsolatos kérdésekre
„Az aszpartámot több mint húsz éve használják minden nap, nemcsak a kávé vagy tejtermékek édesítőszereként, hanem a gyümölcslevekben is, fogyasztók százmilliói, bűncselekmény nélkül. A világon egyetlen gyógyszer sem dicsekedhet ilyen tapasztalattal ... Vegye figyelembe azt is, hogy ha az aszpartám a természetben nem létezik ebben a formában, aszparaginsavból és fenilalaninból áll, amelyek viszont az összes fehérjetartalmú étel részét képezik. például hús vagy hal.
A Stevia és az aszpartán továbbra is két olyan termék marad, amely szabadon felhasználható a dukan étrendben.