Recept Gourmet fogyókúrás tartin

recept

Kalóriaérték 1 főre: Kenyér 7 kcal - Kecske 15 kcal - Grisons hús 41 kcal - ÖSSZESEN 63 kcal.

Hozzávalók: 2 fő.

  • 2 szép szelet vidéki kenyér
  • 1 sült saláta kitûnõ
  • 1/3 kecskesajt rönkben vagy 1/2 golyó mozzarella
  • 1 paradicsom, vékony karikákra vágva
  • 4 szelet Grisons hús
  • 4 evőkanál. 3 evőkanál nehéz tejszín 3% zsírtartalomra csökkentve
  • snidling
  • bors

Készítmény:

  • Elkészítés 10 perc
  • Főzés 5 perc

  • Melegítse elő a sütőt 6-ig (180 ° C).

    Kenje meg a krémet a vidéki kenyér szeletein. Bors.

    Rendezzen néhány rukkolalevelet és vékony paradicsomszeleteket.

    Adjunk hozzá 2 szelet Grisons húst, ismét borsozzunk.