Recept krém spárga gluténmentes laktózmentes, alacsony sótartalmú
Gluténmentes, könnyű és ízletes előételt keres? Meghívjuk Önt, hogy további késedelem nélkül fedezze fel spárgakrémünket! Könnyen és gyorsan elkészíthető zöld zöldségleves nem tartalmaz glutént, laktózt és kevés sót tartalmaz. Ezért tökéletes kezdő lesz, függetlenül az étrendjétől, és szép színeket ad a tányérokra. !
Hozzávalók: 4 fő.
- 340 g zöld spárga
- 700 ml csirkehúsleves
- 20g rizs
- 85 ml tejszinos szójakészítmény főzéshez
- só
- bors
Készítmény:
- Elkészítés 5 perc
- Főzés 20 perc
-
Mossuk meg a spárgát, hámozzuk meg és tegyük egy fazékba sós forrásban lévő vízzel. Főzzük 7-8 percig. hogy nagyon gyengék legyenek. A főzés leállításához engedje le és merítse őket jeges vízzel töltött edénybe. Vágja darabokra, és tartson néhány tippet a díszítéshez. Könyv.