RECEPT Müzli mandula, mogyoró és dió - az l speciális központja; elhízottság

mandula

Müzli, vagy hogyan lehet napot és vitaminokat tenni a reggelibe !

A készítmény az ízléséhez igazítható. Valójában tökéletesen elkészítheti a müzli alapját, és a pillanat és az évszakok vágyai szerint díszítheti: változtathat mindenféle szárított gyümölcs, csokoládé chips, ...

Körülbelül 1 hónapig tarthatja légmentesen lezárt edényben.

  • Elkészítési idő: 10 perc
  • Főzési idő: 30 perc
  • Teljes idő: 40 perc
  • Főzés: 150 ° C

ÖSSZETEVŐK:

  • 250 g gabonapehely (zab, búza, rozs, árpa stb.)
  • 170 g mag és dió: mogyoró, mandula, pekándió, pisztácia, szezámmag ...)
  • 2 evőkanál méz
  • 1 teáskanál fahéj vagy szerecsendió
  • ½ teáskanál fleur de sel
  • 120 g szárított gyümölcs, itt: kajszibarack és datolya
  • 1 evőkanál olívaolaj