Recept rántotta sárgarépával késő reggelire - vastagabbá tegye

Olyan férfiak számára, akik karcsúak, fittek, erősek és egészségesek akarnak lenni

Kései szolgálat ma. Tehát aludj először. Reggeli után és ebéd előtt van. Ezért most olyan ételnek kell lennie az asztalon, amely feltölti Önt és jó kompromisszumot kínál a reggeli és az ebéd között. Pillantás a hűtőszekrénybe. Még mindig vannak sárgarépa és tojás. Tehát tegyen egy serpenyőt a tűzhelyre, és adjon hozzá egy jó adag tisztességes, szűz kókuszolajat sütéshez. Röviden öblítsen le egy nagy sárgarépát jól, szeletelje vékony szeletekre zöldségszeletelővel, és tegye a serpenyőbe. Nem kell jó szerves sárgarépát hámozni, és sok létfontosságú anyag van a bőrben.

Amíg a sárgarépaszeletek sülnek, törjünk öt tojást a turmixgép edényébe, adjunk hozzá néhány gyógynövényt, sót és borsot, és keverjük össze röviden az egészet. A sárgarépa most kissé sült színűvé vált. Most öntse rá a tojáskeveréket. Keverje át az egészet, közben ne folyamatosan, hanem rendszeresen kevergesse, amíg egy bolyhos rántotta, sárgarépával nem kerül a tányérra. Jó étvágyat. Az egész egészséges, tele van a legszívesebben, számtalan tápanyaggal, létfontosságú anyaggal és vitaminnal. Alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú és ízletes.

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézségi szint: Ez képes MINDENKI!

---