Receptek a főtt zöldségek elveszítéséhez bazsalikommal és pestóval

Az egyik legfinomabb fogyókúrás recept, amelyet kipróbálhat, imádni fog egészségesen étkezni!

összetevők (4 adagra):

- egy marék friss bazsalikomlevél

- szárított gyógynövények keveréke

- extra szűz olívaolaj

- 1 csésze szárított paradicsom (180 g)

- 1 csésze friss bazsalikomlevél (35 g)

- negyed csésze olívaolaj (60 ml)

- 1 evőkanál paradicsompüré

2 szelet avokádó és só

Az elkészítés módja:

1. Vágja a zöldségeket vékony szeletekre (az avokádó kivételével), tegye egy tepsibe, szórja meg olívaolajjal, sóval és szárított gyógynövényekkel, és süsse 200 ° C-on 30 percig - mindent egyszerre összekeverve.

2. Miután a zöldségek megfőttek, tegyük egy tálra, és szórjuk meg friss vagy szárított bazsalikommal.

3. Készítse elő a pestót az összes hozzávaló simára keverésével.

4. A megfőtt zöldségek fölé adjunk hozzá avokádót. Ez a mediterrán finomság kiemeli az összes zamatot, miközben a pesto mártással egyidejűleg megszórjuk.

---