Receptek az egészséges aperitifhez - Ötletek; alacsony kalóriatartalmú előételek
Ah ... nyár! Végre itt vagyunk.
A hőség, az ünnepek, a meghosszabbított esték, találkozások a családdal vagy a barátokkal.
Az egész rímel ... aperitifre (nos, nem igazán rímel, de nem baj, mi?)
Tehát ha otthon, mindenki otthon táncol örömében, amikor kimondjuk az "aperitif" szót, ez a cikk az Ön számára !
Az alábbiakban ínyenc recepteket osztok meg alacsony GI-vel, tökéletesek a bűntudat nélküli aperitifekhez !
Képeket is találhatsz ebben a videóban ➡️
1. Sós sütik
Ez a recept tökéletes az apró ipari sütik helyettesítésére.
Az általam itt kínált változat sonkameccsekből készül.
De könnyen eltávolíthatjuk őket, vagy tofuval helyettesíthetjük vegetáriánusok számára.
A napon szárított paradicsom és az oregánó egy kis ízelítőt hoz a napból, egy csemegét !
Sós sütik
Hozzávalók
- 80 g apró tönkölyliszt
- 30 g parmezán
- 1 C. 1/2 teáskanál sütőpor
- 2 evőkanál. evőkanál olívaolaj
- 1 C. oregánó (vagy kakukkfű, provence-i gyógynövények)
- 1 csipet só és bors
- 75 g sonka gyufa (opcionális, helyettesítheti kockára vágott tofuval, vagy egyszerűen eltávolíthatja őket)
- 30 g párolt paradicsom