Receptek cukorbetegeknek kevert saláták - Supertoinette
A legjobb receptek a videóban
Receptek cukorbetegeknek: vegyes saláták
A legjobb receptek a videóban
Receptek cukorbetegeknek: vegyes saláták
Üzenet cassy14 "2004. április 28. [17:33]
TELJES BASCONNAISE SALÁTA
A mennyiségeknél rajtad áll, hogy ízlésed és az emberek száma szerint válassz.
Gomba, articsóka alja, savanyúság, pálmafák szíve, paradicsom, saláta, kemény tojás, citrom, joghurt, gyógynövények, só, bors.
Készítsük elő a zöldségeket, készítsük el a mártást joghurttal és citrommal, sóval, borssal (vagy más mártással)
Adja hozzá a keményítőtartalmú ételeket, részemről, amikor a vegyes salátákról van szó, mindig főtt burgonyám, rizsem vagy főtt hüvelyem van a hűtőben. Tehát a hangulatomnak megfelelően tudok komponálni .
Mindig tartok tartalékban kis doboz zöldségeket 150 g-ból, például kukoricát, babcsírát 90 grammban, lecsepegtetve, ugyanúgy zöldbabhoz, piros babhoz stb. 1 fő számára praktikus, fagyasztott zöldségeket, articsóka alapokat stb.
Nyilvánvaló, hogy a friss ideális, de egy cukorbeteg számára gyakran nehéz jól betartani az étrendet, így a választás lehetősége segít. .
Re: Receptek cukorbetegeknek: vegyes saláták
Üzenet cassy14 »2004. május 7. [16:43]
NÉHÁNY SZALÁTA ÖTLET 2 fő részére
- 2 reszelt sárgarépa,
- 1 kis darab aprított káposzta,
- 1 kemény tojás,
- 1 citromlé,
- 10 retek,
- 50 g garnélarák
Mindegyik 1 világos vinaigrettel vagy más könnyű mártással
- 100 g retek,
- 200 g gomba,
- 1 citromlé
Tálaljuk kedvenc mártással .
- 100 g retek,
- 100 g cékla,
- 2 evőkanál joghurt,
- 100 g apróra vágott káposzta
Vinaigrette vagy más
- 1 alma,
- 50 g cékla,
- 50gr zeller,
- 2 endívia,
Alacsony zsírtartalmú vinaigrette
ZELLER OLÍVÁKKAL
Keverjünk össze 4 szárat zellert, 4 fekete olajbogyóval, 2 evőkanál túróval, sóval, borssal .
Re: Receptek cukorbetegeknek: vegyes saláták
Üzenet cassy14 »2004. május 21. [23:10]
ZÖLD NÖVÉNYI TEKERCS (könnyű)
Adja hozzá a keményítőt, és elkészül az étel .
- 2 szelet sonka,
- 1 kemény tojás, só, bors
- 2 evőkanál vegyes zöldség
- 1 teáskanál mustár,
- 1 kis vízitorma (opcionális)