Receptek és ételek folyékony étrendhez
A legjobbat adják, a folyékony étrend a gyors fogyás tendenciája. Nem tudod ? Ez a "Juice" tendencia, csak keverni kell a készítményeket, hogy gyümölcslevet inni, reggel délben este, röviden, a folyékony állapotot kell reflektorfénybe helyezni. Ma gyorsan bejárjuk ezt az új étrendet. Bemutatjuk az elkészítendő menük választékát, de néhány tippet is adunk Önnek a kezeléshez legmegfelelőbb ételtípus kiválasztásához.
Természetes folyékony recept.
A folyékony étrendnek megvan az előnye, de hátránya is. Ha megfelel néhány táplálkozási korlátnak, és ha kiegyensúlyozott, akkor nincs miért aggódnia. Az ilyen típusú étrenddel azonban nem szabad visszaélni, és arról tudni kell, hogy abbahagyja a kívánt eredmények megjelenését. A tanács természetesen diétás, de fiziológiai is, ez az étrend nem jelenti az összes szilárd anyag teljes leállítását. Egészségének érdekében legalább fogyasszon szénhidrátokat, vagy kalóriatartalmú vagy magas fehérjetartalmú ételeket. A receptek nagyon változatosak, íme egy válogatás, amelyet felhasználhat:
Félig folyékony receptek, ennek a diétának nem az a célja, hogy megfosztja magát, hanem hogy folyadékot egyen. Ellenőrizze azonban, hogy a kérdéses ételek nem túl kalóriatartalmúak-e.
- Cefrével és levessel készült, de leves is,
- Tejes turmixok, azonban ne igyon túl sok laktózt, ha folyékony étrendről van szó.
- A turmixok, a folyékony étrend ideális étrendje, ne adjunk hozzá cukrot, és válasszunk biotermékeket.
- Gazpachos, zúzott zöldségkészítmények variálták ízlelőbimbóinak örömeit.