Receptek és menük - dietetikus táplálkozási szakember, Coralie Vaugeois

Diétici enne dietetikus táplálkozás egészséges élelmiszer páfrányok

receptek

Az első konzultáció során e-mailben elküldjük Önnek a receptek és tanácsok gyűjteményét.

Dietetikus táplálkozási táplálkozás egészségügyi táplálkozási páfrányok

Diétici enne dietetikus táplálkozás egészségügyi táplálkozási páfrányok

Hozzávalók 4 fő részére:

60g cukor Diététici enne dietetikus táplálkozás

30g diétás liszt táplálkozási táplálkozás

25cl egészséges táplálkozási tej

Dietetikus táplálkozási táplálkozás egészségügyi táplálkozási páfrányok

Elkészítés: Dietetikus táplálkozási táplálkozás egészségügyi táplálkozási páfrányok

  • Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra (Th 6).
  • Rendezzük a kimagozott barackokat bőrrel lefelé egy kivajazott tepsibe.
  • A tojásokat habosra keverjük a cukorral, majd belekeverjük az átszitált lisztet. Végül fokozatosan adjuk hozzá az előzőleg felmelegített tejet és keverjük össze.
  • Öntsük a készítményt a gyümölcsre és süssük 40 percig.

Dietetikus táplálkozási táplálkozás egészségügyi táplálkozási páfrányok

Hozzávalók 4 fő részére:

2-3 cukkini 80g vaj

300g paradicsom 80g zsemlemorzsa

Tartományi gyógynövények 80g liszt

Só, bors 40g parmezán

2 evőkanál olívaolaj

Dietetikus táplálkozási táplálkozás egészségügyi táplálkozási páfrányok

  • Melegítse fel a sütőt 200 ° C-ra.
  • Kockázzuk fel a paradicsomot és a cukkinit, tegyük egy gratin edénybe, majd ízesítsük olívaolajjal, borssal, sóval és provence-i gyógynövénnyel.
  • A liszt, a zsemlemorzsa, a vaj és a parmezán összekeverésével készítsük el a tésztát. Keverje össze, amíg homokos pasztát nem kap.
  • Vegye ki a sütőrácsot a sütőből, és tegye a morzsás tésztát a zöldségekre.
  • Kb. 20 percig sütjük.

Hozzávalók 4 fő részére:

2 cukkini
1 zöldbors
1 pirospaprika
250g meggyparadicsom
olivaolaj
Porvence gyógynövények, só, bors

  • Vágja kockákra a cukkinit és a paprikát. Fűzze a zöldségkockákat és a paradicsomokat nyársra.
  • Csepegtessen olívaolajjal és provence-i gyógynövényekkel
  • Só, bors
  • Körülbelül 5 percig sütjük a grillen vagy a sütőben.