Receptek f; Rizsnapi egészséges táplálkozás fórumra
Tag 2008.07.02-tól
12 hozzászólás (ø0/nap)
2007.04.26. Óta tag
2,118 hozzászólás (ø0.43/nap)
Szeretek tejjel rizst enni (nem, nem rizs pudingra gondolok, néha túl puha nekem), majd fahéjat vagy almaszószot teszek rá.
A gyümölcsöt apróra is vághatja, és összekeverheti a rizzsel. Vagy joghurttal.
Tag 2008.07.02-tól
12 hozzászólás (ø0/nap)
| hm ok, ez rendben van reggelire, de mit tehetek napközben rizzsel anélkül, hogy mindig ugyanazt ettem volna? |
| Idézet és válaszok |
2005. december 6-tól tagja
790 hozzászólás (ø0.14/nap)
2007.04.26. Óta tag
2,118 hozzászólás (ø0.43/nap)
A rizst friss zöldségekkel is megpiríthatja. Vagy készítsen paradicsomlevest és adj hozzá rizst.
Tag 2003.09.10-től
19,621 üzenet (ø3.13/nap)
Vagy hideg, mint egy saláta. Csak hagyjon egy kis tonhalat, majd hagyja meredeken az ecet/olaj öntettel. Természetesen bármilyen zöldséget (pl. Paprikát) is belevághat.
Tag 2008.07.02-tól
12 hozzászólás (ø0/nap)
| először is köszönöm a javaslatokat, és remélem, hogy lesz még egy kicsit. |
| Idézet és válaszok |
Tag 2008.04.02-tól
8 hozzászólás (ø0/nap)
Készítsen egy jó rizses levest ebédre .
VAGY SÜTÉS NÖVÉNYEKKEL ÉS HÚSAL.
ELÉG RENDELKEZÉSEK A Séfnél.
Tag 2003.08.24-től
2,514 hozzászólás (ø0.4/nap)
Akkor vízben rizst forralsz, a köles még jobb, és édesítetlen alma vagy körte pürével, házilag fogyasztod!
Tag 2007. október 24-től
1 559 hozzászólás (ø0.33/nap)
Tag 2008.07.02-tól
12 hozzászólás (ø0/nap)
| szia, nem akartam húst vinni magammal, és csak almamártást vagy hasonlót, napi 3-4 alkalommal tudok enni rizst, ami a nyakamig ér. Természetesen jobb lenne, ha nem eszel pizzát és tésztát, de ez nem mindig működik. |
| Idézet és válaszok |
Tag: 2007.05.08
288 hozzászólás (ø0.06/nap)
Mit szólsz ehhez ?
Rizs kínai tojással.
A főtt rizst wok-ban kevés mogyoróolajjal keverés közben megsütjük. A tojásokat egy kis tálban felverjük, sóval és néhány csepp szezámolajjal (sült szezámmagból) ízesítjük, és keverés közben lassan öntsük a rizsre. Addig forgatjuk, amíg a tojás krémes nem lesz, és tányérokra osztjuk. Tetejét finom gyűrűk újhagymával tálaljuk. Nagyon jó íze van.
Tag: 2007.05.08
288 hozzászólás (ø0.06/nap)
Rizs zöldséges mártással:
1 kaliforniai paprika apró kockákban
1 kis cukkini apró kockákban
1 fél padlizsán kis kockákban
1 cső paradicsompüré
1 evőkanál földimogyoróolaj vagy más, nagyon melegíthető olaj
2 gerezd fokhagymát apróra vágva
só
bors
Finoman apróra vágott bazsalikom
Az edényben felmelegítjük az olajat
10 másodpercig sütjük benne a fokhagymát
Adjuk hozzá a zöldségeket, és lassan pároljuk kissé csökkentett hőfokon.
Adjunk hozzá paradicsompürét (ha szükséges, először tegyünk hozzá fél csövet), és keverjük meg.
Ízlés szerint ízesítjük sóval és borssal.
Vegye ki a lemezről, és keverje hozzá a bazsalikomot.
Csapd be a tányérra egy rizs rizst, és töltsd meg a mártással.
Díszítéshez adjunk hozzá két bazsalikomlevelet és tálaljuk.
Tag: 2007.05.08
288 hozzászólás (ø0.06/nap)
Szintén nagyon egészséges, nagyon egyszerű és ízletes
Rizs babcsíra ázsiai.
Friss babcsíra
2 evőkanál szójaszósz
1 teáskanál szezámolaj (pirított szezámtól)
1 teáskanál mogyoróvaj
1 evőkanál földimogyoróolaj vagy más, nagyon melegíthető olaj
Melegítsük fel az olajat egy wokban
Hozzáadjuk a csírákat és keverés közben megpirítjuk
Keverje hozzá a szójaszószt, és oldja fel a mogyoróvajat a szélén, és keverje hozzá
Adja hozzá a szezámolajat, és keverje újra.
Szójaszósszal ízesítjük és rizzsel tálaljuk.
Tag 2008.07.02-tól
12 hozzászólás (ø0/nap)
| szia, köszönöm a recepteket. Valószínűleg ott vagyok az interneten, de szeretnék még valamit, még ha neten is tudok válaszolni. akkor már van valami a jövő hétre. is legyen valami a gyomrával. |
| Idézet és válaszok |
2007.09.02. Óta tag
2,215 hozzászólás (ø0.44/nap)
| akkor a reis nagyon jó. jobbulást |
| Idézet és válaszok |
2007.04.12. Óta tag
54 hozzászólás (ø0.01/nap)
ha beleteszek egy rizsnapot, akkor 200g rizst (sózatlan) és kb 600g gyümölcsöt (különféle) eszem egész nap.
Ebédre gyümölcs helyett sózatlan zöldségeket is használhat.
Pl. 200 g sózatlan rizs, 300 g házi, cukrozatlan almaszósz és 300 g pürésített mangó.
Nem szabad több, mint 1200-1300 kcal.
2004.08.20. Óta tag
2,356 hozzászólás (ø0.4/nap)
Tehát: A Reistag alapvetően csak sós. A legjobb, ha barna rizst veszünk, az is teltebb. Vannak gyümölcsök, zöldségek, kompótok, gyógynövények is. A kompót készen is megvásárolható, de csak csökkentett cukorral vagy cukormentesen. 200-250g rizst forralsz só nélkül, és egész nap megeszed a fent említett dolgokkal, ihatsz legalább 2-3 liter vizet és cukrozatlan (gyógynövényes) teát.
Egy valóban átjárt utazási nap igazi kihívás, legalábbis számomra. De rendkívül méregtelenít, és utána jól érzi magát.
Tag: 2005.12.12
797 hozzászólás (ø0.15/nap)
Vad rizs vagy Ben bácsi rizs, főzzön egy nagy adagot és hűtsön a hűtőszekrényben, majd gyorsan elvihet egy adagot és elkészítheti a reggelit.
Finom reggeli rizzsel:
Keverje össze a száraz rizst tojással, metélőhagymával vagy más fűszerekkel, és pirítson apró palacsintákat a serpenyőben, szeletelt paradicsommal
vagy ugyanaz, de édes változatban
Keverje össze a rizst és a tojást almadarabokkal, fűszerezze fahéjjal, süssön omlettet, és étkezés előtt csepegtessen a tetejére egy kis mézet vagy juharszirupot
A tetejére szezámmagot vagy lenmagot szórunk sütés közben
Vagy
Egyél rizst gyümölccsel és kvarkkal, vagy túrót vagy joghurtot, mint egy müzli
vagy este keverje össze az áztatott aszalt szilvát rizzsel és créme fraiche-vel, és élvezze