Receptek kalóriákkal, tápértékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, koleszterinnel - Szakácskönyv -

összetevők listája Összetevők mennyisége (g/ml)
Tojás, egész tojás, csirke 200
Mák 150
Mazsolák 50
dió 75
cukor 150
porcukor 20

Munkaóra/előkészítés:
Mákos-torta-dióval

Mákos sütemény elkészítése dióval

kalóriákkal

1. Válasszon el négy tojást. A tojásfehérjét nagyon keményre verjük és hűtőbe tesszük. Ezután a tojássárgáját a tálba teszi, és habosra keveri a cukorral. Daraboljuk fel a diómagot, és hajtjuk bele a tojássárgájába, az őrölt mákkal és a mazsolával együtt.

2. Végül óvatosan hajtsa be a tojásfehérjét. Kenje meg a rugós formájú serpenyőt (26 cm átmérőjű), öntse rá a keveréket és simítsa ki. Előmelegített sütőben 160 fokon kb 60 percig sütjük. Tálalás előtt poroljuk meg a tortát porcukorral.

Számolja ki saját receptjeit?

Használja a szolgáltatást a receptek kezeléséhez, valamint a receptek kalória- és tápérték-számításához: Recept kalória kalkulátor

Kalória kalkulátor

Gyorsan kiszámíthatja az egyes ételeket vagy recepteket a kalória kalkulátorral regisztráció nélkül.

Kalória és tápérték:
Mákos-torta-dióval

A mákos sütemény dióval recept összes összetevőjének kalóriáinak és tápanyagainak összege
Táplálkozási értékek egységek 12 adagra adagonként
Fűtőérték kcal 2375.5 197.96
Fűtőérték kj 9947.5 828.96
fehérje G 73.8 6.15
zsír G 132.7 06/11
Többszörösen telítetlen zsírsavak G 81.53 6.79
szénhidrátok G 220,78 18.4
Kenyér egységek LENNI 18.4 1.53
Rost G 37,93 3.16
víz G 169,55 14.13
koleszterin mg 792 66
nátrium mg 331.5 27.63
kálium mg 2173,4 181.12
kalcium mg 2406,65 200,55
foszfor mg 2071.5 172,63
magnézium mg 645,25 53.77
Vas mg 20.98 1.75
A-vitamin, retinol µg 554 46.17
E-vitamin, tokoferol mg 14.5 1.21
B1-vitamin, tiamin mg 1.86 0,16
B2-vitamin, riboflavin mg 1.18 0.1
B3-vitamin, niacin mg 2.7 0,23
B6-vitamin, piridoxin mg 1.53 0,13
C-vitamin, aszkorbinsav mg 3.5 0,29
Az információk az élelmiszerek összesített összegére vonatkoznak.
Minden nyilatkozat garancia nélkül.

Legenda:Rost = nem használható szénhidrátok.
KH = Szénhidrátok.
MUF = Többszörösen telítetlen zsírsavak.
"0" mennyiségek = nincs adat, vagy gyakorlatilag nem létezik.

További receptek a sütemény kategóriából

A főzés a kapcsolat a múlt, a jelen és a jövő között; Semmi sem tart olyan sokáig, mint egy jó recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • lenyomat
  • ·
  • Adat védelem
  • ·
  • A felelősség kizárása