Receptek Louwen Diet Fórum Terhesség
Üdv mindenkinek 🌞
Tudna ajánlani egy jó webhelyet vagy alkalmazást receptekkel a Louwen étrendhez?
Nyugodtan ossza meg saját étkezési rutinját az alábbiakban Louwennel. Nagy szükségem van ösztönzőkre a bejutáshoz. Jelenleg úgy érzem, hogy elárasztanak az asztalok 😅
Köszönet mindenkinek, aki tud nekem segíteni 🙏🏼
Többek között a helyszínen landoltam. De vajon csak recept van a kenyérre, vagy hiányzik valami? 🙈
Nem főzök külön, hanem a normál ételt teljes kiőrlésűre és cukormentesre cserélem. Tehát tegnap teljes kiőrlésű fussili zöldségekkel, főleg reggelire krumplis rozs chips és csipkebogyó pép volt. Csak sétáljon végig egy egészséges élelmiszerbolton és böngésszen.
Kiegészítő. Cserélje ki a rizst barna rizzsel, a mézet dióvajjal stb. Vannak remek Facebook-csoportok is, ha tetszik.
Ha jól látom, nekem csak az édességeket és egyes gyümölcsfajtákat (görögdinnye 😭) kell kerülnem. Egyébként szerintem egészen jól passzol. Kivéve, hogy ki kell cserélni a burgonyát, a normál tésztát stb. 😁 de ez a legkisebb gonoszság
De még mindig teljesen bizonytalan vagyok, mert különböző listák vannak.
Ez a Facebook-csoportokkal nagyszerű ötlet! Tudna ajánlani különlegeseket?
Louwen táplálkozás a születés előkészítéséhez
Hasznos csoportnak hívják az FB-n
Most cseréltem ki a búzatermékeket és a cukrot. Aztán volt tönköly tészta, és amikor valami édeset akartam, ettem málnát, vagy megsütöttem egy banános kenyeret (tigrismandulaliszttel) 🙈, de a hűtőpolcon is van cukor nélküli puding, csak juharsziruppal, amely kissé szomorú, de jobb, mint a semmi nothing felejtsd el, melyik márkáról van szó.
Kitartás! Remekül szültem! Fájdalommentes, ET előtt, nagyon gyorsan 🙃
Ez nagyon motiváló a hallásra! 😍
köszönet a Tippsért!
Szia! Egyszerűen kicseréltem a cukrot nyírfacukorra, sok kókuszdiót és túrót készítettem (ha édes dolgokról van szó), majdnem teljesen kihagytam a szénhidrátokat (tészta, kenyér, rizs értelmében). ha csak teljes kiőrlésű.
De elmondhatom, hogy nekem ez nagyon jól működött - pusztán szubjektív érzésből. Szuper jól éreztem magam a terhesség utolsó heteiben, és a születésem (1. gyermek) a fájdalom szempontjából teljesen rendben volt!
Nekem ez az első gyermek is. Azt is szeretném, ha utólag elmondhatnám, hogy szép szülésem volt 😁