Reddit - Románia - Mit gondol az étrend-kiegészítőkről, amelyek elősegítik a koncentrációt,
Itt bármit értek, vitaminokat, ásványi anyagokat, lecitint, ginko biloba, talán még nootropot és szart is?
Ossza meg a linket
A vitaminok és ásványi anyagok nagyon jók, ha hiányosak, vagy ha nem jut elegendő táplálékhoz.
Másképp. Nem szar vagyok, hanem vizelet, drága vizelet.
Ha koncentrációra, memorizálásra, stb. a legjobb megoldani a problémákat, és nem adni nekik tablettákat.
- Beszéljen egy háziorvossal, és végezzen néhány tesztet. Előfordulhat, hogy D-vitamin-hiányban szenved, emelkedett TSH-értéke van, vagy más problémái vannak, amelyek valóban befolyásolják a koncentrációt.
- Beszéljen vele, vagy valakivel, aki valóban tanulmányozta ezeket a dolgokat ezeknek a kiegészítőknek a hatékonyságáról.
- Próbáljon ki minden nap egy óra sportot, vagy próbáljon naponta meditálni. A tiszta elme könnyebben tud koncentrálni.
Nem, ez túl normális lenne. Az embernek, amikor egészséges, éreznie kell, hogy drogokat szed, megszeg egy szabályt, valamit.
Szar. Szar. Szar. Szar. Talán a placebo rész.
Vitaminok és ásványi anyagok apropóján hallottam, hogy csak akkor lesznek jók, ha hiányosságok vannak a szervezetben. Ezért ajánlott fáradtság és stressz időszakában, amikor a test sok erőforrást igényel. Ami a többieket illeti. vannak vélemények és vélemények.
Ami a többieket illeti. vannak vélemények és vélemények.
Vannak tanulmányok és tanulmányok, nem vélemények és vélemények:). Ha meg akarja győzni magát egy csodahatásról, keresse meg a tanulmányt, amely kiemelte (ha van ilyen)
Koncentrációra, memóriára, stb. Sokat aludj, egyél jól, gyakorold gyakran az elméd és a tested, amikor van időd és készen állsz. Bármelyik csodatablettát beleteheti, nem úgy működik, ahogy gondolja.
Ha a tabletta az amfetaminok között van. működni fog. Rövid időszak.
- A lecitin haszontalan hatással van rám, élénkebb/színesebb álmaim vannak, és aktívabb önéletrajzi emlékem van. Úgy tűnik, hogy a rövid távú-> hosszú távú nem befolyásolja.
- Ginko Biloba, elméletileg segít neked, gyakorlatilag nem éreztem különbséget.
- Nootropic - piracetam/nootropil/lucetam. A Lucetam nincs hatással rám, az általuk használt segédanyagok közül néhány nem csókolja meg a flórámat. A Nootropil/Piracetam a leglátványosabb hatás számomra a stressz ellen, a mellékhatás növeli a koncentrációs képességemet hosszabb ideig.
- Vitaminok/ásványi anyagok, ha az étrendben az ajánlott napi adag 100% -a szerepel, nem segít. Ez az, hacsak nincsenek bélproblémái.
Ha igazán hasznos étrend-kiegészítőket szeretne, akkor van: magnézium, halolaj az Omega 3-hoz és néhány multi-vitamin, ha nem gondoskodik étrendjéről. A többi hülyeség, ami nem éri meg a pénzt, és nincs mögöttük tanulmány, amely bizonyítaná hasznosságukat.
és ez a rendetlenség? mintha lenne néhány szál kétes, nem gyógyszeres anyagokkal, amelyeknek ki kellene vinni a testedből, hogy beszélj az univerzummal, és tudom, mi
Sok van belőlük, attól függően, hogy honnan szerezheted be őket, és ha kockáztatsz egy egész lapot.