Reggel igyon vizet gyömbéres citrommal Laura Azenard, a lyoni természetgyógyász

Reggeli ital: víz + gyömbér + citrom

Korábban csak egy nagyon fekete kávé és egy nagyon erős cigaretta került ki az ágyamból. Az elmém ébredése és az átutazásom tehát feltételhez kötött. Amikor rájöttem, hogy másképp kell csinálnom a dolgokat, elvégeztem néhány kísérletet. A cikóriától kezdve a Yannoh-on át az infúzión és az alapvető zöld teán keresztül az adrenalinom és a perisztaltikám félárbocban maradt ... amíg meg nem találom a reggeli italomat.

Gyömbér
Ez egy gyökér, amelyet szerte a világon minden antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságáról ismertek. Az ayurvédikus orvoslás ugyanarra a szintre emelte, mint a legújabb generációs gyulladáscsökkentők (kokszibok). Nálunk a fogyasztása "egzotikus" marad

Gingerolokban gazdag, erős antioxidánsokban, amelyek lángoló ízt kölcsönöznek neki. De foszforban (a csontok számára), magnéziumban (a stressz és az immunrendszer ellen), kalciumban (a csontok és a fogak számára), nátriumban (a víz szintje), vasban (a vörös vérsejtek esetében), C-vitamin (az immunrendszer számára). A gyömbér emésztési előnyökkel is jár, amelyek aktiválják az anyagcserét, elősegítik az emésztést és elégetik a zsírt.

A citrom
Gazdag C-vitaminban, káliumban (az izomösszehúzódások és a szív ellen is), kalciumban és foszforban. Antioxidáns, antiszeptikus és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Vízhajtó, segít kiküszöbölni a hulladékot, és ezért méregteleníti testét. Ez egy természetes fogyókúra.

---