Reggeli! Élelmiszer és egészség - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
Szia !
Ma reggel a reggelim a következőkből állt:
- 2 szelet Jacquet korpás kenyér "Envie de forme"
- friss négyzet sajt 0%
- narancs
Úgy érzem, hogy túl sok !
Ön szerint ? mit változtathatok ?
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
Reggeli müzlik: jó választás ?
Kicsi röhögés.
Egyél többet reggelire, mint délben
2 szelet nem túl sok ?
Egyébként az olyan szendvics kenyér, mint az enyém, a teljes kiőrlésű kenyér és a baguette (fehér) kenyér, ami a legkevesebb kalóriatartalmú ?
Kicsit túl sokat veszem a fejem, ugyanakkor sokkal kevesebbet, mint korábban.
"könnyebb szétesni egy atomot, mint egy előítélet" A. Einstein "legyen az a világ, amelyet látni akarsz" Gandhi
"Tedd ki a szerencsédet, szorítsd meg a boldogságodat és menj a kockázatod felé" René Char
Szia !
Ma reggel a reggelim a következőkből állt:
- 2 szelet Jacquet korpás kenyér "Envie de forme"
- friss négyzet sajt 0%
- narancs
Úgy érzem, hogy túl sok !
Ön szerint ? mit változtathatok ?
Számomra ez rendben van, és ez nem elég határérték, de valóban biztosítom, hogy nem túl sok !
ha ez reggel megnyugtathat, akkor az
kávé, zöld tea, egy vagy két kivi, néha narancs, 3 evőkanál. szerves 5 gabona pehely szójatejjel vagy szójajoghurttal vagy porított mandulatejjel, és kb. 4 szelet teljes kiőrlésű kenyér pékségből, növényi margarinnal, néha lekvárral (vivis) vagy gyümölcspürével, és egy csésze bio kávé-helyettesítő elkészítéséhez néha egy darab házi süteményt is kötök, ha van ilyen.
Bevallom, hogy ez kissé aggasztott, de végül szokássá vált. És azért is, mert van időm, végre elvállalom.
Mi a véleményed a reggelimről.?
Hasonló témák
Reggeli
vélemény a reggelimről
Mit gondoljon a reggelimről ?
Nem találja
a válaszod ?
Hasonló témák
kis probléma
Ötletek egy "elvihető" reggelire
Francia (édes) vagy angol/német (sós) reggeli ?
De szívesen, ez a fórum! Őszintén szólva támogatnunk kell egymást, olyan szomorú már, hogy mindegyikünk a mi oldalunkon szenved.
A dolgok sikerülnek, ki kell dolgozniuk, ha élni akarunk! Ez az, ami miatt most kicsit reagálok, rájöttem, hogy képtelen vagyok elvégezni a házi feladataimat a koncentráció érdekében, ezért vegye el őket. megéri, és nem akarom megismételni, ezért tennem kell valamit!
Tehát élnünk kell, a barátaim azt kérdezték tőlem, hogy nem akarom élvezni az életet, rengeteg tervük van, és nem látok túl a holnapi étkezésemen!
Egyébként hány éves vagy?
És ne aggódj, ha meg akarod mutatni az egyik napodat! Őszintén elmondom, amit gondolok, semmi gond!
Mondhatok egy példát is az ételeimre, nos ma 800cal mindent megtörni (igen, még mindig számítok.) Tehát ez nem túl jó példa, de észreveszi, hogy olyan ételeket engedtem meg magamnak, amelyek örömet okoznak nekem, és 800 kalóriát kínálok nem sok! Hozok más példákat, ha ezek segíthetnek, és ha nem, akkor a "Mit ettél ma?" bejegyzésben is megnézheted. jy post 1-2 hónapig!
Reggel:
1 Activia kiwi
20-25gr SpecialK jellegű
100ml paradicsomlé
Déli:
egy kis sima makaróni