Reggeli, mint egy király a megoldás a fogyásért Femme Today Le MAG

reggeli

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Egy tanulmány megerősíti, hogy a jó reggeli és a könnyű vacsora elengedhetetlen a fogyáshoz.

Legyen tájékozott

A. - ban megjelent kutatás vezető szerzőjeként Journal of Nutrition, Dr. Kahleova, Loma Linda Egyetemi Közegészségügyi Iskola (USA), "Reggeli, mint egy király, ebéd, mint egy herceg, és ebédeljen, mint egy szegény ember".

Chrononutrition fogyás

Itt van egy tanulmány, amely végül nagyon egyszerűen elmagyarázza, hogyan lehet fogyni és egészséges maradni. Elég lenne lépést tartani a idõtáplálkozás, vagyis egyél három ételt naponta. Az étkezések időzítése és gyakorisága kulcsszerepet játszana a fogyás vagy a gyarapodás előrejelzésében.