Regina Maria terhesség 19. hete
Babád: a méh formálódik
A terhesség 19. hetében vagy a fogantatás után 17 héttel a vernix caseosa nevű zsíros és fehéres anyag elkezdi lefedni a baba testét a finom bőr védelmének szerepével a magzatvíznek való kitettség miatt. A karok és a lábak arányosak egymással és a test többi részével. A baba továbbra is lenyeli a magzatvizet és a veséket, hogy vizeletet képezzen. A lányoknál a méh és a hüvely kezd kialakulni.
Az érzékszervi fejlődés ezen a héten éri el maximális szintjét, az agy minden egyes érzékét - ízét, szagát, hallását, látását és tapintási érzékét - szolgáló speciális sejtek fejlődésének eredményeként. A gyermek már hall, így beszélhet, olvashat vagy énekelhet neki.
A hét végén a gyermek mérete körülbelül 15,3 cm, súlya 240 gramm, akkora, mint egy paradicsom.
A tested
Szerinted nagy a hasad? A következő hetekben a has még gyorsabban kezd növekedni. Emiatt rövid csípést érezhet, amikor megváltoztatja testhelyzetét, például amikor felkel az ágyból, feláll a székről, visszamegy az ágyba, vagy kiszáll a kádból. Vagy zavarban lehet, különösen, ha aktív napja volt, sokat sétált vagy fizikai tevékenységet folytatott.
Leggyakrabban ez a kerek szalagfájdalom, amely a terhesség 2. trimeszterében gyakori a növekvő méhet támogató medencei szalagok nyújtása és megvastagodása miatt. Általában rövid, intenzív fájdalomként nyilvánul meg, szúrásnak minősül, vagy folyamatos gyötrelmes kellemetlenségként, amelyet az alsó has vagy az ágyék egyik vagy mindkét oldalán érezhet. Hívja kezelőorvosát, ha a kellemetlenség a pihenés után is folytatódik.
Azt is észreveszi, hogy a tenyere vörösbbé válik a vér térfogatának növekedése következtében. Ezenkívül barna foltok jelenhetnek meg az arcon, különösen az arcon és a felső ajakon. Ezek chloasma vagy terhességi maszkok. Bár ezek a változások nem akadályozhatók meg, a chloasma súlyosbodhat a napsugárzás hatására, ezért ajánlatos, amikor csak lehetséges, árnyékban maradni, és ha a napon kell tartózkodnia, használjon elegendő fényvédőt.
Mit kell tennie ezen a héten
Kezdje el keresni a születés előkészítő tanfolyamát. A legjobb és legnépszerűbb tanfolyamok helyei gyorsan megteltek, így ezentúl kezd érdeklődni. A tanfolyam általában több héten át tartó találkozók sorozatából áll. Kérdezze meg szülészorvosát arról, hogy milyen szülési előkészítő tanfolyamokat ajánl Önnek, mivel ezeket a legtöbb kórház vagy szülészeti kórház kínálja. Ezenkívül a kismama-tanácsadó információkat nyújthat Önnek ezen az ülésen. Ezen felül ellenőrizheti, ha beszélget azokkal, akik nemrég szülők lettek. Minél hamarabb regisztrál, annál több lehetőség és rugalmasság lesz a napokon vagy órákon, amelyeken részt vehet.
Tippek egy könnyebb feladat elvégzéséhez
Izomgörcsök - fájdalmas akaratlan összehúzódások az izmokban - gyakran fordulnak elő éjszaka, különösen a terhesség 2. vagy 3. trimeszterében. Bár a görcsök pontos okait nem ismerjük teljesen, az alábbi tippek segíthetnek megakadályozni azok előfordulását:
Ha izomgörcsök jelentkeznek, nyújtsa ki a lábát az érintett oldalon. A járás, majd a lábak felfelé tartása megakadályozhatja a görcsök megismétlődését. Forró zuhany vagy jégmasszázs is hasznos lehet.
Terhesség alatt pizzát enni biztonságos?
A pizza mindaddig biztonságos, amíg megfelelően főzik és forrón tálalják.
Vigyázzon azonban olyan pizzával, amelynek puha sajtja van penészedéssel, például brie vagy Camembert vagy kék penész. Ezek a sajtok több Listeriát tartalmazhatnak, mint más típusú sajtok .
Ha Listeria baktériumokkal fertőződik meg, listeriosis alakulhat ki, egy viszonylag ritka betegség, amely influenzaszerű tüneteket okoz, amelyek gyakran néhány hónappal az expozíció után jelentkeznek. Noha a listeriosis kevésbé súlyos betegség Önben, súlyos egészségügyi problémákat okozhat gyermekének. Ha van kedve enni egy ilyen pizzát, melegítse nagyon magas hőmérsékletre, amíg forró nem lesz, ami megöli a baktériumokat. Miután kihűlt, a baktériumok újra növekedni tudnak, ezért ne egyél hideg pizzát.
Hasonlóképpen, a tenger gyümölcsei öntettel, például garnélával, kagylóval vagy kagylóval ellátott pizzát megfelelően kell főzni.
Szakértők úgy vélik, hogy terhesség alatt sós kolbászt, például pepperoni, pármai sonka és szalámi fogyasztása biztonságos, mert a listeriosis kockázata alacsony. De ebben az esetben is a legbiztonságosabb olyan pizzát fogyasztani, amely teljesen főtt és forrón tálalva kerül felszolgálásra.
Egészséges megoldás a zöldségöntet lenne, amely biztosítja a szükséges rostokat, vitaminokat és tápanyagokat.
Tippek apának
Hívja meg partnerét romantikus randira - még akkor is, ha úgy dönt, hogy otthon marad. Miután megszületett a baba, valószínűleg nagyon nehéz lesz Önnek és párjának egyedül menekülnie egy hétvégére. Ne hagyja ki ezt a lehetőséget, és ne várjon túl sokáig, mert a terhesség 3. trimeszterében partnere ismét túl fáradtnak érezheti magát, vagy különféle tünetei lehetnek, amelyek megakadályozzák a kényelmes érzést. Ha nem hagyhatja el a várost, tervezzen különféle tevékenységeket, amelyeket együtt élvezhet - például egy közös filmet.